“被绿后，我自我催眠的全过程”

我被绿了，被和我在一起四年的前夫，等我发现时，我头顶整个都是大自然的颜色了。

这件事要从半年前说起，我前夫职位变动，被调到了邻市去，我和他就成了异地婚，只有周末才能见面，不是他回家来，就是我去看他。

刚开始的时候他回家还挺勤的，差不多每个周末都回来，因为相隔也不远，我们也是小别胜新婚，那段时间感情也很好。

但是就在我为我们要孩子这件事作打算时，我前夫开始说忙周末不回来了。

我想他刚到新的岗位上可能事情比较多，我也能够理解他，就换我经常去看他，每次去感觉他都没什么心思陪我，我以为是他工作上有什么问题，就尽量减少了去看他，我怕打扰到他。

也正是我自以为的给他空间，让他在那边和当地的一个同事在一起了，等我发现的时候，他们已经同居三个月了。

因为是被我当面撞破的，所以他也没什么好解释的，我这个人从来都是拿得起放得下的人，我只要求他净身出户，反正也没有孩子，至少经济上要补偿我。

离婚闹了很久，我前夫死活不愿意离婚，我是坚决离婚，最后车和房子都给我，他还给了我二十万。

从离婚那天起，我感觉自己整个人都进入了一种死循环，每天都不想去上班，感觉提不起劲，下班了又不想回家，感觉家里有太多关于他的回忆，想到就无比的难过。

这样的状态过了一个月，我已经瘦了十斤，整个人都有些脱象了，我感觉我再不振作起来不行了。

我去看了心理医生，心理医生教我要学会对自己自我催眠，这个方法很好，我现在感觉自己越来越爱自己的生活了，让我来说说我是怎么做的。

01 给自己找一个事转移注意力，催眠自己的行动力

第一步就是要从那种被背叛的愤怒里走出来，那就需要别的事物来吸引注意力，最好的选择就是工作。

不仅分散了注意力，还能努力的工作，简直就是有很大帮助的选择，不断的给自己催眠工作做得好，工资领得准，努力工作才能开始全新的生活。

我同事们都知道我离婚了，本来对我都很照顾，怕我有什么想不开的，之前只要我在，感觉大家的气氛也都很凝重，就怕说错什么话，让我想去不好的事。

现在大家在我积极工作的状态下都被带动了起来，每个人都很认真的工作，工作完我也主动的约大家一起出去玩，劳逸结合下感觉每天都过得很充实。

没想到我工作努力还是有回报的，我还得到了个人努力奖，我用这笔奖金给自己买了一个按摩椅。

如果你还没有工作，那么你就给自己找一个兴趣爱好，也给自己自我催眠一下，只要努力做好这件事，满足感就会多一点，就能忘掉那些痛苦的回忆，慢慢的就会放下了。

02 结交更多的朋友，催眠自己的自信心

第二步就是要开始属于自己的全新生活，全新的生活当然也要有全新的生活圈子，那就是新朋友了。

因为我之前的很多朋友都是前夫的朋友，都是因为和前夫在一起才认识的，所以我很需要属于自己结交的朋友，也算是开启自己的朋友圈子。

那段时间我喜欢上了瑜伽，既能健身又能修养身心，所以我报了一个瑜伽班，基本上每天下班我都会去学一个小时。

在那里我认识了很多同样喜欢瑜伽的朋友，开始的时候我会比较胆怯，不敢主动和她们打招呼，怕她们看不起我这个被老公绿了的人。

后面我给自己自我催眠我能行，我工作能力强，人也长得不差，反正怎么自信怎么催眠，最主要的是让自己信服。

慢慢的我就和一起学瑜伽的好几个女生成为了朋友，现在我们除了平日的瑜伽课一起学习，周末也经常约着出来玩。

有了新朋友的感觉很好，不用再从那些朋友那里知道前夫的近况，也不会被他打听到我的近况。

我知道被绿之后，会有一段时间进入一种自我认知的缺失，觉得自己没有自信，做什么被很在意别人的眼光。

没有自信，就自我催眠自信心，这并没有什么不好，女人就是越自信越美丽，慢慢的自信就不再需要自我催眠才有了，你会发现你本来就有自信心，只是它暂时藏了起来。

不知道我的方法是否对你有效，被背叛的伤痛只有自己最清楚，想要快速的走出来，这个方式不妨试试看。

我们都是值得被爱的，只是失去我们的人不懂得珍惜而已，我们终会遇到对我们疼爱有加的人。

03 小编有话说

这位投稿者给大家分享了她是如何从被背叛的伤痛中走出来的，被背叛是很痛苦的，其实这样的自我催眠也是不错的方法，能够给自己精神支柱，还能让自己重获自信。

这位投稿者说的没错，被背叛的伤痛只有自己最清楚，而要想不被伤痛侵蚀，唯有快速的走出来。

被背叛的伤痛不可怕，可怕的是你连面对重新开始的勇气都没有，别被伤痛打倒，新的生活的开始其实很简单，只是你为自己勇敢的迈出的第一步。