纤细的腰对于女孩子来说充满着各种魅力，盈盈可握的腰充满着各种吸引力，腰细整个人也充满着魅力，并且穿什么衣服都好看，也不用为买衣服烦恼，加上今年流行短款的露脐装，都可以轻松的驾驭，让你美的自信，瘦的优雅，但是肚子往往又是容易堆积肉肉的，该如何做才能让自己有着好身材呢？下面小编给大家分享瘦肚子妙招合集，38天腰细5厘米，练出纤细“小蛮腰”！
最好的瘦肚子的方式就是通过运动，然而现在天气热加上下雨很多小仙女是不喜欢外出的，所以家里运动成了咱们喜欢的，而咱们完全可以每天花费点时间做一些合适的运动，让自己变得苗条起来，下面一起来看看吧！
运动一：
平躺在瑜伽垫上，双手放于身体两侧，上半身不动，咱们保持双腿做上下抬的动作，做的时候双腿并拢，可以有效的减掉大腿内侧和小腿的赘肉，可以有效的燃脂瘦腿，让身材苗条，体型变得好看起来。
运动二：
先保持运动一的姿势，之后双手放于后脑勺的位置，双腿做交叉运动的方式，做的时候注意腿部不要接触地面，可以很好的帮助锻炼腿部，这种方式瘦腿效果也是超级好的，当然更有效的燃脂瘦肚子。
运动三：
这个主要是卷腹的运动，主要来运动上半身，首先做好平躺的动作，之后双手平行放于头顶，随着身体摆动做往上起身的动作，可以有效减脂瘦肚子，起到很好的效果，也是很简单的。
瘦肚子妙招合集，38天腰细5厘米，练出纤细“小蛮腰”，上面的瘦肚子方式是非常简单的，躺着就可以瘦，每天花点时间，一周就可以看到自己的变化，大家可以尝试着做哦，为了更好的身材，更漂亮的衣服。
想要更多的瘦身小技巧，那么赶紧跟着小编一起努力吧！每天坚持运动一点点，身材慢慢变苗条！
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