茶叶别总泡水喝，换个做法，解暑又解馋，再也不买奶茶啦！
夏天一到，好多女孩子都爱上了喝冰奶茶，虽然冰冰凉凉又香甜，每天一杯喝起来超过瘾，但是喝完之后会发胖，因为糖分太高了！我一个闺蜜就是这样，每天爱喝一杯冰奶茶解暑，没想到半个月竟然胖了6斤，看见我，哭死的心都有了。要说适合女孩子喝的饮品，外面卖的都不如自己三两下动手做一杯好，低脂又健康，多喝不仅不会胖还能补充维生素！所以我家冷饮很少买，在家三两下就搞定，简单方便，解暑又低脂，多喝不怕胖！
今天我用西瓜汁、牛奶、乌龙茶做了一款超级好喝的冷饮，冰爽解渴又美味，关键是很低脂，多喝也不怕胖！乌龙茶是1款很适合女孩子喝的茶叶，因为茶叶中含有的物质有分解脂肪、减肥健美等作用，在日本很受欢迎，甚至在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”，近日，李佳琦在直播间带货一个叫做“查理”的国产蜜桃乌龙茶，2个小时就卖了60000单，甚至超过了卖得最好的一个日本牌子，这不我也买了一罐自己喝。今天就把这杯好喝的果汁冷饮分享给朋友们！茶叶别总泡水喝，换个做法，解暑又解馋，再也不买奶茶啦！
【西瓜汁乌龙饮】
【食材】：西瓜1块、乌龙茶20克、牛奶1包、气泡水1瓶。
【做法】
第一步：20克茶叶放进杯子里，加入热水进去泡3分钟，泡开以后放进模具中冻成小冰块。
这款CHALI查理的蜜桃乌龙茶，我特意和日本卖得最贵的lupicia蜜桃乌龙茶对比了下，这个牌子里有实打实的蜜桃肉和苹果丁，而日本的那个牌子里面只有一些花瓣，没有水蜜桃，关键是查理的这个牌子用的茶叶看起来一个一个的团起来是很嫩的感觉，而日本的哪个牌子的茶叶看起来比较散，有些老。朋友们也可以看图片对比下。
第二步：西瓜用勺挖出西瓜瓤，然后放进被子里捣成西瓜汁，又甜又健康。倒完以后再把剩下的西瓜放进去。
第三步：冻好的乌龙茶冰左右一掰就出来了，拿出来同样放进杯子里，放满！
冰比较少的话，底下可以多放点西瓜，口感很好！
第四步：把气泡水慢慢地沿着杯沿倒进去，然后再倒入适量牛奶进去，这样一杯好喝又低脂的乌龙冰西瓜汁就做好啦！特别解暑，特别好喝！
宋宋心得：
夏天天热，冰化得比较快，适合现做现喝。
不喜欢放牛奶的，可以不放，能喝酒的可以放一杯RIO进去，味道也超级棒。快试试吧！你们有什么夏天的好饮料做法，快留言给宋宋哦！我要每天喝一杯解暑！
均是宋宋的，如果你喜欢我的文章，别忘记转发、点赞、评论和留言哦！期待你的互动！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
