今夏你游泳了吗？
2020年《全民健身大讲堂》开课啦!
第一堂，游泳课！
今年的《全民健身大讲堂》
以新的方式与你们见面
游泳与健康知识讲座
将在抖音直播平台强势来袭
FM998主播媛媛携手浙江海洋大学游泳专业教师、副教授 刘伯煜，带你一起学游泳啦！
直播平台：舟山广播抖音直播间
直播时间：2020年6月17日上午9：30-10：30
● 授课教师
刘伯煜
浙江海洋大学游泳专业教师、副教授
从事游泳教学工作20余年， 拥有丰富的游泳教学和训练经验。曾带领浙江海洋大学游泳队，获得各项省级比赛名次。
运动小达人~998主播媛媛
● 培训内容
（一）游泳与健康知识讲座
（二）游泳与救生技能实操
游泳与健康知识
01
游泳运动的益处
对于骨骼和关节的好处
可以治疗颈椎、腰椎病、 肩周炎，增强肌肉力量和耐力。
提高心肺功能
提高人体对温度的适应能力
有康复理疗作用
利于手术后和肌肉关节的康复
01
游泳时需注意的问题
● 安全
场地的选择和介绍
安全防护意识
防护装备
少年儿童的安全预防
● 卫生
各种游泳场所的卫生比较
参与游泳时需注意的卫生问题
对于自己和他人的卫生注意事项
01
游泳锻炼人士的交流经验和体会
健康角度（身体、心理等方面）
社交角度
环境角度
发展角度
01
介绍与游泳相关的运动项目
介绍国内相关的大众游泳比赛；
与游泳相关的运动项目介绍：
潜水、冲浪、翻板、帆船、皮划艇、桨板……
游泳与救生技能实操
▲ 出发
▲ 转身
▲ 蛙泳
▲ 蛙泳肌肉发力
▲ 自由泳
▲ 自由泳肌肉发力
▲ 仰泳
▲ 仰泳肌肉发力
(图片来源：网络)
现场体验招募中
本次直播活动提供现场参与名额5位，并为大家提供了超值的直播福利！
报名方式：在新闻998微信后台发送“游泳+姓名和您的联系方式”
以收到我们给您的微信回复确认为准，报名即成功
本期课堂中，您可体验到
游泳课堂
1、一场寓教于乐的游泳与健康知识讲座，学习游泳运动的益处、游泳时需注意的问题，和游泳锻炼人士的交流经验和体会、与游泳相关的运动项目等游泳与健康知识；
2、实操演练中，在保证安全的前提下，参与者也学习体验游泳和救生技能动作。
直播现场有游泳相关福利和折扣送出，非常适合想学游泳和有游泳习惯的朋友哦！
抽奖
12张免费游泳馆单次票，原价35元/次；
折扣
游泳馆30次卡，（有效期90天）
原价850元，直播价600元带走！
共3张
地址：舟山市体育中心（市全民健身中心）四楼游泳馆
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抖音扫码
6月17日上午9点30分
我们在舟山广播抖音直播间
不见不散呦!
主办单位：舟山市文化和广电旅游体育局
承办单位：舟山市体育中心（市全民健身中心）、FM998舟山综合广播
编辑：媛媛
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