肌肉，对于长期坚持锻炼的人来说，并不是什么稀奇物件；但对一些还在生长期，年龄不到10岁的孩子们来说，满身的“腱子肉”就显得格外突出了。
对于发育期的孩子来说，他们究竟需要怎样的锻炼方式？
而对于那些特别有运动天赋的孩子来说，这样的高强度的训练，是否存在过度练习的疑问呢？
怀着这些疑问，我们先来看看这些“肌肉小子”吧！
划重点
01
六岁6块腹肌，伊朗男孩惊艳大众
近日，一位居住在英国利物浦的6岁伊朗男孩走红，除了他完成的超高难度的足球和体操技巧外，那一身结实的肌肉，也是令大家惊艳不已。
据报道称，该名男孩名叫阿拉特·侯赛尼（Arat Hosseini），他从1岁开始，就在爸爸的指导下开始练习健身，所以如今才6岁，就练就了6块结实的腹肌，让人羡慕。
男孩因为拥有的超高的足球天赋，目前已进入利物浦足球俱乐部，并在那里接受训练。阿拉特还吸引了阿森纳、曼联和巴塞罗那等多家球队的兴趣。
阿拉特平时训练非常刻苦，是因为他想向他的偶像、世界足球巨星C罗看齐。
而阿拉特的父亲穆罕默德透露过，儿子很小的时候就开始训练，他9个月大的时候就开始练习体操了。到他大约1岁时，家里更加重视儿子的系统练习，让他每天训练约20分钟。
当然，阿拉特爸爸的做法也惹来了一些争议。但他表示，自己只是通过训练来帮助儿子，并且始终从儿子最大的切身利益出发。
划重点
02
无独有偶，日本“mini版李小龙”同样惊艳
其实，这样靠肌肉走红的小朋友，还有不少。
2年前，来自日本奈良的8岁小男孩Ryusei Imai，凭借一身结实的肌肉走红网络。
男孩受父亲影响，男孩从小就痴迷于武术。在他3岁的时候，无意中看到电视中李小龙的武打片段，就被深深地吸引了，便开启了模仿练习之路。
起初父亲并没有在意，但当男孩高度还原了一段李小龙甩双截棍的电影片段后，父亲开始有了训练他的想法。
为了将来能成为李小龙一样的人物，男孩的父亲创建了一套训练方案，包括长跑、单手做俯卧撑、用拳头走路等等，以达到一定的速度、敏捷性和控制力。
在他5岁时，训练就小有成就。当他在网络上发布自己模仿李小龙的视频后，便快速走红网络，成为大家讨论的话题。
成名之后，男孩便开始了他的巡回武术表演，还曾在韩国电视节目上演练自己的绝技。
现在，男孩已经能够耍完一整套双截棍。由于进行了长时间高难度训练，他已经拥有八块腹肌。
划重点
03
发育期的孩子，需要怎样的运动
适当的锻炼，对身体是有利的，并且能够促进孩子的发育，减少生病的几率。
但是 对 于大部分 小孩子 来说，当身体还处在发育期时，强度较大的训练，极易造成他们受伤。
所以，诸如慢跑、游泳、跳绳等运动，比较适合孩子来进行锻炼。
一方面，可以帮助孩子提高心肺功能，加速新陈代谢，适量锻炼肌肉力量，增强韧带弹性，增强身体素质。
另一方面，也能磨练孩子的意志，培养活泼外向的性格，促进孩子在身心方面，有着良好健康的发育。
今日讨论：你觉得小孩子该如何锻炼？
End
本文部分内容图片来自网络
侵权请联系删除
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
