导读
一个人要长寿，除了身体生理上的机能要好之外，最重要的还是心态部分，只有心态好，只有想清楚一些烦恼，才能够有着好的状态，而这心态好的法宝就是给自己一个独处的空间和时间。
01
我的丈夫在我四十多岁的时候就离开了我，是我一个人拉扯着儿子长大的，身边许多人都劝过我说让我再嫁，但是我却没有这样的心思，也一直没有遇到自己想要再婚的人，这事情就这样搁置了。
我在退休之前是一个公司的中层领导，有着不错的事业，一直到55岁才正式退休的。这一退下来就有了很大的改变，突然没有了方向，不知道生活可以干些什么。就在我像无头苍蝇一样的时候，儿媳妇生下了第一个孩子，正是需要人的时候，就这样我到了儿子家，帮忙给儿媳妇坐月子，也照顾孙子。
02
我将孩子们都照顾得很好，到儿媳妇休完产假去上班后，孙子就是我一个人带着了，这半大的孩子有许多事情需要忙碌，我每天要做的事情就是将家里的家务打理好，给孩子们做饭，带好孙子，可以说每天都非常忙碌和充实，这是和我过去的职场生涯有着截然的不同，也有了很大的落差。
虽然儿子和儿媳妇都是孝顺的孩子，对我也很好，但是也是有着争吵的时候，毕竟不同的人一起相处，怎样都是有意见不合的时候，就是因为生活的巨大改变，也许是因为我本身年纪也大了，我身体上隔三差五就出一些小毛病，今天头疼，过两天腰疼，再过几天腿疼等等。
03
最大的问题还不是我身体上的问题，而是我内心的压力和消极。在我和朋友的沟通当中，朋友劝我适当给自己休息一下，放放假，换个环境也许有所改变。我将朋友的建议听进去了，我和儿子儿媳商量，说想要回到老家去住一段时间，孩子看能不能请亲家母过来带一段时间。儿子儿媳自然是答应的。
就这样我自己一个人回到了老家，回去已经物是人非，许多人都已经不认识了，我基本上可以说是到了一个新的地方生活一样，过着田园一样的生活，和村子里的人聊聊天，兴致来了也可以去别人家田里帮帮忙，尝试下不同的生活，闲来喝喝茶，发发呆，彻底放松的过了一段时间，也让我想起了许多的事情。
04
这样的日子过一阵没问题，但是时间长了就觉得有些无聊了，也有些想念孙子和孩子们了，所以我回到了儿子家，继续过去的生活，但是这次却不同了，整个人的身心都有了不一样的感受，我也懂得如何适度的调节自己。当烦了累了的时候就给自己一些独处的时间，或者出去旅游，或者和小姐妹们玩耍，让我原本一成不变的生活多了一些精彩。也让我懂得想要身体好，想要长寿，心理很重要，偶尔的独处能够看清楚许多东西，能够有着更好的心态，更好的生活。
结语
现在的人们都有着许多的压力，有着许多的困难，小朋友有着学业的压力，年轻人有着职场的压力和问题，也有着生活家庭的问题，老年人也有着属于他们的烦恼，有着他们的压力。而老年人在这些压力之外，还面临着身体机能的衰退，身体变差。
如果一个人要想身体好，要想长寿，除了要保养好身体之外，最重要的还是心态问题，只有好的心态，给自己一些独处的时间，才能够看清楚自己内心的想法，看清楚许多的问题，好好的调整心态，能够有着更多的正能量去面对生活，才能够身心健康，才能够长寿。
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