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绿豆 绿豆是生活中常见的一种豆类，具有清热解暑，预防中暑的作用，除此之外它还有很好的解毒作用。尤其是对于肝脏来说，经常食用绿豆汤有助于减轻肝脏的负担，从而达到养肝护肝的作用。肝不好的人平时多喝点绿豆汤，助你养肝排毒，肝脏或越来越健康。
牛蒡 牛蒡是一种传统的药材，牛蒡中含有丰富的牛蒡甙和木脂素，这些成分不但对于肝脏有很好的滋补效果，而且还可以促进肝脏中的毒素更好的排出体外，起到养肝护肝的作用。工资再少也要常吃牛蒡，或能助你养肝护肝，肝脏越来越好。
乌梅 乌梅是生活中比较常见的一种水果，其中含有大量的枸橼酸、苹果酸等有机酸，总酸量约4%-5.5%。对于喝酒伤肝的人来说，乌梅有一定的解酒作用，因此对于肝脏不好的人，可以选择适当吃一些乌梅，能够很好的帮助肝脏解毒，肝脏或越来越健康。
玉米 玉米是生活中常见的一种粗粮，其中富含丰富的矿物质和粗纤维，这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾、毒素很好的清理出来。并且还可以缓解肝病带来的不适症状，帮助我们养护肝脏的健康，或助你远离肝病。
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