张文宏提醒：“别夹菜了”！而给宝宝吃大人饭，也是在害他！

　　粉哥导读：近日，张文宏医生提出：“不要用自己的筷子给别人夹菜，也不可以把各自的筷子放到同一个菜肴里！” 张文宏医生一发声，戳中的全是我国传统家庭的痛点，这一观点让笔者想到之前一位刚生完二胎的妈妈在奶粉智库咨询完奶粉之后向笔者倾诉的一件事，我们一下来看看吧~

　　智库，我之前不是咨询完二宝奶粉的事儿吗？现在我又遇到一道难题，我家大宝刚两岁，平时忙不过来，孩子的奶奶就过来帮忙带大宝，但是奶奶一过来之后我发现奶奶就很喜欢用自己的筷子给宝宝喂孩子，而且奶奶还是喜欢夹我们大人的饭菜给宝宝吃，怎么办？之后我提醒奶奶：“孩子太小，还是单独添加辅食吧，过早吃大人饭不好！而且宝宝有自己的餐具，不要用我们大人的餐具”奶奶笑着说：“不碍事的，我又没有病，我的孩子都是这样喂大的！哪有那么娇气，而且孩子就是得什么都吃才有营养！”

　　虽然有时候我们对老人说“不要给宝宝吃大人饭”、“不要给宝宝大人的餐具”会有点难以启齿，但是奶粉智库在这儿提醒各位宝妈，一定要说出口，下面你就知道了~

　　在生活中，老人给孩子夹菜很常见，甚至部分老人喜欢口对口地给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂。对此有家长会说：如果不让老人夹菜，他们可能会生气，也有家长会说：一家人吃饭不用那么讲究！不，奶粉智库在这儿提醒大家，在吃饭上，还真得讲究一点！我们再来看看张文宏医生提醒的“分餐制”：

　　1.筷子不要混一起，间接混一起也不行；

　　2.不要用自己的勺子去盘里盛汤；

　　3.别用自己的筷子互相夹菜。

　　张文宏医生提醒：“不分餐，就像让家人在疾病面前‘裸奔’！”如果用自己的筷子喂宝宝吃饭，那么就意味着唾液的交换，据资料显示：成年人唾液中的病菌和病毒可达上万种，如幽门螺旋杆菌、口腔球菌、RNA病毒、EB病毒，甚至今年出现的新型冠状病毒。

　　这些细菌病毒里面，幽门螺旋杆菌是胃癌的元凶之一，据研究显示，我国感染幽门螺杆菌的儿童中，10岁以下被感染者占40%~60%，且每年以3%~10%的幅度急剧增加，患慢性腹泻、营养不良、免疫功能低下的儿童，以及孤儿、弱智儿童等弱势群体，其感染率远高于同龄的健康儿童。如果宝宝感染幽门螺旋杆菌，会导致食物的消化、吸收功能欠佳，从而生长发育落后，甚至患上胃部慢性疾病。

　　这几年，被大人传染上幽门螺杆菌、小宝宝患上“老胃病”的新闻，可是屡见不鲜，幽门螺旋杆菌的传播方式非常简单，主要是粪-口、口-口传播，幽门螺旋杆菌也被称为“吃进去的细菌”。

　　所以对于婴幼儿而言，“三不要”是预防宝宝感染幽门螺旋杆菌的主要方法：

　　一：不要“口对口”喂饭；

　　二：不要食用大人餐具；

　　三：不要用嘴巴给宝宝吹饭菜。

　　除了不分餐之外，我们再来说说前面那位奶奶说的话：“孩子就是得什么都吃才有营养！”这样的话不仅听很多老人说过，甚至听很多新手爸妈也说过，比如一位新手妈妈说：“我家宝宝真的很厉害，才一岁就可以吃我们的米饭了，每次都吃的很多.......”，每每听到这些，笔者真是哭笑不得。

　　1岁之后宝宝牙齿发育到一定程度之后，有些宝妈认为就可以吃大人饭了，但事实上，此时依然要专门给孩子准备食物，而且要一直延续到3岁。你知道为什么吗？宝宝过早吃大人饭有什么危害呢？

　　1、调味料摄入过多，易造成宝宝挑食、偏食

　　3岁前宝宝的饮食仍应以清淡为宜，我们在之前的一篇文章中讲过，宝宝1岁前不加盐，半岁后可加油，3岁前谨慎食用酱油、醋和游离糖，具体量可以查看注意 | 宝宝1岁前不加盐，半岁后可加油，3岁前谨慎食用酱油、醋和游离糖。

　　此外，大人饭菜中的调味品远远不止这些。还有酱油，醋，花椒、辣椒、各种香料等，一份菜里可能有十几种调料。这些调料会掩盖食物本身的味道，无法让宝宝体会食物的原味，味蕾敏感度早早被降低，一旦爱上重口味了，偏食行为就很难纠正，以后想要孩子乖乖吃饭就难了。

　　2、刺激宝宝口腔粘膜，易引发口腔疾病

　　一些辛辣的调味料容易刺激宝宝稚嫩的口腔黏膜，引发口腔疾病，如口腔溃疡、咽炎、口腔疱疹等等，这些疾病还会引起宝宝厌食。

　　3、加重宝宝的胃肠道负担

　　大人的饭菜一般是比较硬的，但是宝宝从出生到长大，牙齿一颗颗长出及消化功能的提升都需要一个循序渐进的过程，在这个过程中，宝宝的饮食需适应他每一个发育阶段的特征。一定不能操之过急，否则会加重宝宝的胃肠负担，易出现积食、腹泻、便秘等消化异常现象，严重影响宝宝健康。

　　在实行分餐制和不要给宝宝吃大人饭的路上，可能最难说服的是老人，说实话，如果我们换位思考，这对于老人而言，这些都是他们一辈子的习惯，一下子改掉确实非常不容易，也难免会敏感、担心儿女是不是嫌弃自己。但是在这个时候，除了坚持，我们更要多一点耐心。如果家里还有老人还这样做，赶紧转发给自己家的老人看看吧~