很多孩子在晚上睡觉的时候都会有半夜惊醒的现象，这种现象被称为夜惊症。夜惊症是一种常见的儿童睡眠障碍，表现为入睡后突然惊醒坐起，或者手舞足蹈的尖叫、哭喊，又或者突然睁开眼睛，神情紧张、惊恐，严重的还会出现面色苍白出汗的情况，也有的孩子变现为，双眼紧闭，怎么叫都叫不醒，常常发作几分钟之后才会平静下来继续入睡。
在孩子在4-10岁这个年龄阶段，出现夜惊的情况比较多。它究竟是什么原因引起的？一般认为夜惊症可能与以下几种情况有关系：
孩子的大脑发育还不完全。尤其是能控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的还不成熟，所以对孩子的睡眠质量也有很大的影响。这也是孩子生长发育的必经之路，在孩子夜惊情况不严重只是偶尔才发生一次的情况下，家长们也不必太担心，等孩子慢慢长大，这种现象自然也就慢慢消失了。
孩子的心情也是导致孩子夜惊的重要原因之一。如果孩子白天看了恐怖的电影，晚上听到了恐怖的故事，或者其他感官上的强烈刺激......他们在睡觉时丰富的想象力及思考能力就会刺激他们做各种各样的梦，这可能会导致孩子连续几个晚上夜惊。
不正确的睡姿也会导致孩子夜惊。孩子习惯两手压在胸前睡，俯睡，蒙头睡觉等，会容易呼吸困难，如果这种不舒服的感觉传到大脑皮层，会引起神经细胞的兴奋和活动，孩子就容易惊醒。
孩子身体缺乏微量元素而导致的夜惊。小孩子在成长过程中对各种营养的需求是很高的，尤其是钙质的需求更高，如果孩子不注意补充钙质就会出现各种各样的问题，夜惊就是其中一种。
针对夜惊这种情况，家长们一定要多加注意，虽然夜惊大部分是由于生理因素导致的，但父母还是能够科学的帮助孩子来避免夜惊症的出现，让孩子拥有一个高质量的睡眠呀。
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