有一种沟通方式，不但能够有效地将原本的矛盾和冲突转变成和平的对话，还能使人们依照它的方式来谈话和聆听，以达到情意相通、和谐相处的境地，这种沟通方式就是“非暴力沟通”。
上周林铁老师和李夏老师向大家介绍了亲子沟通中如何避免使用“豺狗语言”，今天将教大家如何进行非暴力沟通，更好的把握非暴力沟通的四个要素。
非暴力沟通的四个要素，即观察、感受、需要和请求。将这四个要素有效地联结起来，我们就能够有效地与孩子进行沟通，减少和孩子发生冲突。
作为家长，首先要充分体会和表达自己的感受和需要，同时要学会通过语言来感受孩子的真实需要，倾听孩子的请求；其次要观察和分析孩子的需要是否已被自己真正的感受到；最后要将自我的观察转化为具体的语言表达出来告诉孩子。
非暴力沟通其实并不仅仅是一种交流方式，也是一种生活方式，还是解决冲突的最佳选择，在任何场合下都可以被合理地运用。它能够找到问题的根源，教会人们用各种方式去化解生活中的各种矛盾。正因为有了非暴力沟通方式的主导，人与人之间的关系才会变得更加和谐而美好。
那么，具体如何进行非暴力沟通？
如何把握非暴力沟通的四个要素？
中国教育报家庭教育周刊联手中国教育报新媒体，为那些对家庭教育有困惑、渴望和孩子一起成长的朋友，倾情打造“家庭教育每周一课”。本期我们关注如何把握非暴力沟通的四个要素？（）
家庭教育每周一课
如何把握非暴力沟通的四个要素？
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本期特约嘉宾
林铁：非暴力沟通培训师，南开大学硕士生兼职导师，英国利兹大学传播学硕士。
李夏 ：国际非暴力沟通中心认证培训师候选人，北京无错区沟通工作室创始人，美国Walden Univeisity早期儿童教育硕士。
主持人——杨妈驾到
杨咏梅：中国教育报家庭教育周刊主编，资深媒体人，中国教育学会家庭教育专业委员会常务理事，中国家庭教育学会理事，第二届中国家庭教育十佳公益人物。毕业于北师大，当过中学老师，养育女儿的过程中，走过不少弯路、流过很多眼泪，希望自己的育儿代价和专业探索为读者提供帮助。
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如何把握非暴力沟通的四个要素？
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本文编辑 | 武冰洁
责任编辑 | 武冰洁
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