传播途径千万条，谨记这几条，病毒不上门，家家身体好

2月8日中午，一则针对冠状病毒可能通过气溶胶传播的发言让全国父老乡亲们炸了锅。有的人一头雾水，面对“气溶胶传播”几个大字心里直犯迷糊；也有的人眼疾手快，已经开始着手做出下一步的防范举措。亲们，勿慌！既然您“找到了组织”，就请安下心来。用心看完本文，相信您从此便不再会担心：“防疫工作”做不到位了。

时至今日，关于冠状病毒传播方式的文章铺天盖地地围绕在我们身旁。我们从一开始的忽视、忽略、漫不经心，到如今的紧张、焦虑、一筹莫展。这令人不由得想到在网上广为流传的一张图片。十天前，奈何我们怎么劝说，还是有一部分家人意识不到病毒的危险；十天后，家人们忽而警惕起来，甚至比苦口婆心的我们还过犹不及！

十天前后的“我”和家人

一、隔绝一切细菌病毒？恐怕是在做梦

实际上，传染病并没有我们想象中那么可怕。人与自然的关系，向来就是“互相依附”的一对共同体。在疫情尚未肆虐的“太平年代”，人们每天都要与无穷无尽的微生物“团结在一起”。若拿着高倍显微镜放大来看，人体内部与皮肤表面一直活跃着以“千亿计数”的“细菌群”。别忘了，在你肠胃不消化的时候，你总会去超市货架上挑选几盒富含“益生菌”的酸奶来喝。

我们娇嫩的皮肤、呼吸道、口腔粘膜上，同样存在对人体大有裨益的菌群。这些细菌，对维持人体的正常运转、辅助人体抵御外界病菌入侵方面有着至关重要的作用。

病毒致病的机制很复杂，它同样比细菌要恐怖得多。人类目前真正“战胜”的病毒也仅仅只有“天花”一种。真正造成过人类大范围伤亡的，排除了人为的战争伤害后，其二便是病毒的入侵。万幸的是，现代人防御病毒攻击的手段比古人“实际”好多。

人类无法隔绝细菌，但是要躲避致命的病毒

在公元1100年到1500年的中世纪里，欧洲人反复地受到致命的鼠疫杆菌的折磨。被感染到的患者通常会在几天内发病，全身溃烂并极易死亡。因为病死者的尸体通身发黑，我们便将其命名为“黑死病”。

在黑死病肆虐的年代里，西方人曾采用过各种治疗的尝试。中世纪的医学盛行“放血疗法”，即医生希望通过释放病人的毒血，使疾病“流出人体”。可惜的是，病毒并不会随着血液的流动继之而去。由于人们未准确掌握传染病的传播原理，而造成许多病人、医生、家人和教会慈善人士相继感染。黑死病由是蔓延成为整个欧洲的巨大灾难。

恐怖的黑死病使得人人自危

如今，人类早已发现了“病毒”这个“坏家伙”的存在。我们阻止传染病传播的手段要比过去更加精准和高效。今天，要是谁想避免冠状病毒的威胁，仅需从了解病毒的传播途径入手。人们在正确认识病毒的基础上严加防范，几乎可以保障人类的平安。话不多说，接下来我们就为您带来冠状病毒传播途径的详细解读。

二、既然惹不起，躲不躲得起？

这次的冠状病毒虽然“下流”，但我们还是躲得起的！防治传染病的三大黄金原则是：控制、管理传染源；切断传播途径；保护易感人群。2月5日，国家卫健委公布了《诊疗方案（试行第五版）》。2月7日，又公布了最新的《防控方案（第四版）》。结合目前掌握的信息，我们来推理一下，如何能够全方位地防止病毒给我们带来的危害？

1.“直接传播”应该如何防范？

首先，病毒最直接的传播途径仍然是飞沫传播。目前为方便区分，官方将该传播途径命名为“直接传播”。直接传播是指确诊或潜伏期患者在日常讲话、打喷嚏、咳嗽等场景中呼出飞沫，飞沫通过喷洒被患者吸入呼吸道，从而发生感染。

这是我们最早认识到的疫情传播途径，也是人们最应当预备到位的防疫工作。针对直接传播的病毒，我们建议在适当的情况下选择佩戴防护口罩、护目镜、防护面罩等能够有效阻断飞沫入鼻入眼的器具。

再次重申正确佩戴口罩的方法

因考虑到目前医疗防护级别的口罩比较紧俏，当我们暴露于非高危场景中时，可以在内层佩戴常见的可复洗的棉布口罩、纱布口罩（阻止水蒸气），外层佩戴已经买到的有防水、防病菌功能的一次性口罩。这样一来，在确保口罩没有污染的情况下正常摘取外层的一次性口罩，可实现一次性口罩的重复利用。（摘取时坚决不允许触碰口罩外部）

如实在没有买到口罩，或生活中有相当多需要重复佩戴、摘取口罩的场景时（诸如上下楼买菜、出门遛狗等）我们建议您购买防护面罩，平日里有骑行摩托车或电动车所佩戴的头盔、防紫外线面罩等均可。动手能力强的，可以参照网络教程，利用防水材料自制防护口罩。最再后啰嗦一句，无论佩戴什么材质的口罩，都比不戴口罩强！

护目镜、面罩、遮阳罩均可酌情佩戴（不推荐任何品牌）

1. 1. “接触传播”应当怎样应对？

官方在公布新冠状病毒的“接触传播”途径时，专门对这个我们不太熟悉的新名词有过解释。这里再和大家再重复一遍：感染者释放携带病毒的飞沫，飞沫沉积在物品表面。人群的手、脚、面部、胳膊等部位接触污染物形成新污染源。受污染部位再接触我们的口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，最终导致感染。

看到这里，有的朋友可能才刚刚明白。接触传播并非是我们接触患者的身体，或我们的身体一接触病毒便触发感染。病毒即便无形地沾染在我们的身体上，只要注意保证不用脏手触碰我们的鼻子、眼睛和嘴巴，病毒便无隙可乘。

直接传播是最容易防范的一种传播方式，但也容易成为人们不大注意的一点。我们给出的建议是，外出回家后、用饭前、用手接触面部任何部位前务必用肥皂、洗手液等消毒器具认真清洗双手40秒以上。

值得借鉴的“七步洗手法”

此外，需要提醒大家注意的是。手机、车钥匙、门把手、灯具开关、餐具、茶杯、手表、耳机、等日常接触物品一定要注意消毒。已经开始工作的人们应注意在接触过键盘、车公交扶手等部位时洗手消毒。如果家里或单位没有消毒条件，我们就记得在使用过物品后（或在接触面部任何部位前）清洗双手。坚持如此，就能做到万无一失。

1. 1. “气溶胶传播”到底是什么鬼？

真相是，被我们炒的沸沸扬扬的“气溶胶传播”其实并不可怕。为什么？因为我们早就注意过怎么防范它。谁注意了，我吗？对，就是你。只要我们曾经在公共场所出没时有带口罩，养成了出家门便佩戴口罩的习惯，任它是气溶胶还是“水溶胶”或是“双面胶”，都是伤害不了你的。

科普一下，气溶胶传播是指患者呼出的飞沫混合在空气中，形成不易下沉的悬浮颗粒（类比我们能在室内闻到的二手烟味）致使暴露者吸入后感染。目前官方并未确证此传播途径的有效性。其实，病毒若长期暴露于空旷的室外，即便拥有适合存活条件，也会随着空气的流动而被稀释。数量极少的病毒颗粒并不具有强致病性。

做好预防，病毒并不可怕

我们给出的建议仍然是老生常谈：少出门或不出门，出门戴口罩、回家摘口罩，仅此而已。网上有些“大咖”一直在提醒人们，要注意少去密闭的空间，进出电梯时微弱呼吸之类的。我想说，我们面对新型冠状病毒时千万不要抱有任何的侥幸心理。

无论是密闭空间也好、空旷的场地也罢，病毒并不会因我们常常展示的“统计性”数字而更改它的出没场景。病毒无形，我们任谁也无法准确预测病毒会在哪里出现。我提议，应将生活中接触过的各处各地都假想为“病毒环伺”的场景。人类面对病毒不需要恐慌，但一定要智慧的、谨慎的对待疫情。

三、结语

写到最后，还是忍不住想再次提醒大家。一定、一定要注意防护，我们不能再失去更多的亲人了。看到这里，如果您家里还有尚未警醒的亲人、失去保护的老年人。我想是时候将您最近所看到、听到、收集到的有效信息转发给他们。或一字一句地叮嘱给我们的父母、亲人，耐心讲给他们听。敬畏生命、尊重规律，恐怕正是这场疫情给人类上的最好一课。希望我们能够一直坚强，诸位加油！

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