北欧旅行北欧，挪威罗弗敦群岛自驾、徒步、海钓、冲浪户外全攻略

有人说，如果世界是一本书，那罗弗敦群岛就是最美丽的一页。

罗弗敦群岛 (Lofoten Islands)，一直是许多旅游网站、旅游杂志评选世界最美的岛屿之ㄧ。在这里，典型的夏季景象是翠绿山峦延绵在湛蓝的海上，点缀着许多漆成红色的传统挪威渔屋 (Rorbuer)，游客可以在壮阔的山海景色中徒步、冲浪、钓鱼、滑独木舟甚至潜水。在冬季，罗弗敦群岛更是摄影师的天堂，大地上了雪白色的妆，入夜后天空闪烁着绚烂耀眼的神秘极光，罗弗敦群岛，摇身一变成了最静谧梦幻的童话国度。因此，来挪威旅行，非常推荐一定要造访这个世外桃源般的美丽仙境，亲身体验它那无法言喻的美。

对于初次造访罗弗敦群岛的你，不知道怎么规划行程吗？对这里的景点与住宿一无所知吗？这篇全攻略就是写给疑惑的朋友们，我会分享罗弗敦群岛的景点信息(包括海滩、徒步路线等)、行程规划、住宿推荐与交通攻略。

地理位置

罗弗敦群岛 (Lofoten Islands) 是挪威诺兰郡 (Nordland County) 辖下的一个群岛，行政区划包含Vgan、Vestvgy、Flakstad、Moskenes、Vry和Rst这6个自治市(municipality)。罗弗敦群岛位在北纬68度至69度之北极圈中，总人口数有24500人。全岛南北长约110公里，组成岛屿包含Hinnya半岛南端、Austvgy岛南端、Gimsya岛、Vestvgy岛、Flakstadya岛、Moskenesya岛。在更南端还有游离出来、没有公路连接的独立小岛Vry跟Rst。整片群岛隔著西峡湾 (Vestfjorden)与挪威大陆相望。

罗弗敦群岛最出名的是其壮阔险要的冰蚀地貌，地处汹涌湍急的挪威海，这片人迹罕至的土地坐拥崇山峻岭，与深不见底的峡湾，有浮在海上的阿尔卑斯山之美称。虽然地处北极圈以北，但由于受北大西洋暖流的影响，让罗弗敦群岛与同纬度的地方相比，温度高了不少。

旅游月份

罗弗敦群岛位处北极圈内，全年气温舒适。夏天气温大多在摄氏10初头度左右；冬季因为有北大西洋暖流流经，故气温约在0度左右，可见其气候之温和。春季降雨量较少，秋季降雨量偏多，但其实每一年都不太固定 (我们7月初去罗弗敦岛4天，只遇到1天下雨)。因为高纬度太阳斜射之故，罗弗敦群岛在5月中下旬自7月中下旬会出现永昼，完全黑夜要一直到9月中旬后会开始出现。

如同前述，喜欢露营、徒步跟户外活动的朋友，建议在夏季前往罗弗敦群岛，尤其是6~7月，此时延绵的山是一片翠绿，十分漂亮，而且是欣赏永昼午夜太阳最棒的季节；8月以后雨量开始偏多，较容易遇到下雨的天气。春季时天气刚开始转暖，容易有融雪、泥泞与落石的问题，许多徒步景点可能没办法攀登，因此较不建议前往。冬季的罗弗敦是摄影师的季节，此时前往可以捕捉银白世界最梦幻的倩影：红色小屋依山傍海而筑，背后倚着巍然矗立的皑皑雪山，静谧地宛如安详的童话世界。

重要景点地图

上图标示出重要的景点(黑字)与城镇(绿框)。

重要城镇/渔村 (由北而南)：

1. Svolvr (中部大城，Vgan自治市的首府，有渡轮到挪威大陆)

2. Kabelvg (罗弗敦群岛最古老的小镇)

3. Henningsvr (罗弗敦的威尼斯)

4. Leknes (机场LKN所在地)

5. Nusfjord (挪威保存最完善的渔村)

6. Ramberg (Flakstad自治市首府，拥有美丽的白细沙滩)

7. Hamny (拥有最美postcard view的小渔村)

8. Sakrisy (黄色渔屋为特色的鱼村)

9. Reine (南部大镇，Moskenes自治市的首府)

10. Moskenes (罗弗敦的重要玄关，有渡轮到Bod)

11. (世界上最短地名的小镇)

前往罗弗敦群岛的交通

欲前往罗弗敦群岛，有陆路、海路、飞机三种方式。在Narvik、Leknes、Bod三个大城中，都有租车服务，可以考虑做为自驾的起点 (当然也可以考虑像我们一样环斯堪地那维亚半岛一圈啦)。

陆路方式

从北方大城Narvik出发，于Bjerkvik后往西转接E10公路，进罗弗敦群岛。这样是最彻底的贯穿罗弗敦群岛玩法，可以深刻体验北挪威峡湾千变万化的样貌，途中还会经过墨索兰国家公园 (Mysalen)。然而此方式路途遥远，从Narvik到群岛最南端的奥镇()，将近有350km，开车要5个半小时，因此建议分天、分段游玩。在罗弗敦的天数在4天以上者，才建议采用此玩法。

海路方式

Bod可以说是罗弗敦群岛最重要的转运站，这里有非常多渡轮航线。此外，这里也是挪威北方铁路的起点，从奥斯陆可以搭乘火车(耗时17hr，中间在Trondheim转车)与飞机抵达Bod。

前往罗弗敦群岛的海路方式有Ferry与Express boat两种不同类型的船。最大的差别是，Ferry有车辆甲板，是可以带车上渡轮的，适合在罗弗敦群岛以外租车的朋友们；Express boat的船是沿着挪威西岸的海岸线开，营运全年无休，且停靠点十分多，只是没办法自驾带汽车上渡轮 (但可以带脚踏车上渡轮)。

Ferry

1. Bod – Moskenes 单趟3.5hr (另有跳岛航线 Bod – Vry – Rst – Moskenes)

2. Skutvik – Skrova – Svolvr 单趟2hr

3. Bognes – Ldingen 单趟1hr

Express Boat

1. Bod- Svolvr (NEXII) 单趟3.5hr

次图为Express Boat的航路图，Express Boat有非常多条航线，其中比较常见的是NEX II与NEX I两条。NEX II是前往罗弗敦群岛Svolvr的航线，NEX I则是沿著Nordland西岸往南一路到Sandnessjoen。

我们是采用Bod – Moskenes的ferry路线，这一条3.5hr的航线也是观光客前往罗弗敦群岛最常用的航线。这条航线在暑假旺季很热门，建议至少一天前预订，并且在行程当天提前30分钟以上去排队。

飞机方式

Oslo前往Leknes的航班大多在Bod转机，少有直飞。

罗弗敦群岛交通攻略

租车自驾是游罗弗敦群岛最方便的方式。贯穿全岛的E10公路，又称为Olav国王之路 (King Olav’s Road)，也是挪威18条国定景观道路 (Norwegian Scenic Routes)之一 (官方网站)。自驾旅游可以享受壮阔的山峦美景，沿途还有体验巧遇麋鹿等野生动物的乐趣。对于想要在罗弗敦群岛徒步、拍摄特殊景象的旅人们，自驾会是最棒的选项。

大家看到欧洲E开头的公路，代表是跨国境的欧洲国际公路。这条E10公路，便是挪威与瑞典北方的跨国公路，起点是罗弗敦群岛最南端的奥镇()，贯穿罗弗敦群岛，经过Svolvr一路往北延伸到Narvik，再经过瑞典的极光小镇基律那(Kiruna)，最后终于波罗的海沿岸的吕勒奥(Lule)。

另外要特别提醒的是，罗弗敦群岛岛上取缔超速非常严格，比起挪威本土有过之而无不及。E10道路在许多郊区大多速限40~50km/hr，60km/hr以上即会开罚。警察会躲在树丛间，发现超速后就跳出来举牌把你拦下，各位在罗弗敦自驾的朋友们，请千万要遵守时速限制啊！为什么我会那么清楚呢？因为我们有人开车超速被罚啦！

不自驾的另外选项，就是搭乘巴士在群岛内移动。不过这是比较不建议的方式，因为岛上的巴士班次并不密集，且非常容易误点，时刻表可以说是不太准的；加上巴士班次与渡轮并没有衔接好，因此要预留比较多的缓冲时间。常用的巴士路线罗列如下：

1. Line 18-772: Moskenes – – Reine

2. Line 18-742: – Leknes

3. Line 18-766: Leknes – Ballstad

4. Line 23-760: Leknes – Svolvr

另外，罗弗敦群岛的巴士与Express Boat有合推7天的Travel Pass，要价990NOK，在巴士上面也可以买到，可以考虑使用。

罗弗敦群岛美食路线

挪威为欧洲物价最高的国度，做为挪威的离岛，罗弗敦群岛又是贵中之贵。因此诚心建议在这里可以在超市购买并自己下厨。岛上不乏超市跟民生资源，COOP、Joker、REMA1000、KIWI等超市都有。

另外推荐两个可以去去的美食店：Anita’s Sjmat海鲜店、Bakeriet p 窑烤面包店。前者位在Sakrisya岛上，里面有各种醃渍鳕鱼干、鱼罐头与新鲜海鲜；另外还有贩卖熟食如鱼汉堡、鱼汤，可以体验看看但要价不菲，后者是位于镇的窑烤面包店，这家店十分有名，尤其是特色肉桂面包 (Kanelboller) 真的好吃！

罗弗敦群岛住宿推荐

来罗浮敦群岛，推荐要来传统的渔屋体验一晚 (Rorbeur)，但务必务必要提早预约，在夏季旺季时更是几个月前就会客满。评价好、景色最棒的渔屋大都集中在Hamny、Sakrisy、Reine这几个岛上 (我都戏称这几个岛是罗弗敦的精华区)。

当然，像我们一样选择露营，不失为一个弹性而省钱的好方法；帐篷露营不需预约，但是营地小木屋仍建议预约，到现场都是通通客满的。我们这次是住在Ramberg Gjestegrd这个camping site，选择Ramberg的理由是因为它位在各个景点的中间地带，往南到Reine、往北到Svolvr都很方便；因此适合以此为基点，进行好几天的周边漫游。另外，对于喜欢体验野性大自然的朋友，罗弗敦群岛许多沙滩都是野营的热门点，如著名的Kvalvika Beach，在夏季就有许多野营客在这里扎营，来追逐午夜太阳呢！

推荐渔屋：Eliassen Rorbuer、Sakrisy Rorbuer、Valen Cabins in Reine、Nyvgar Rorbuhotell

推荐渡假屋/小木屋：Unstad Arctic Surf、Lofoten Links Lodges

推荐营地：Ramberg Gjestegrd AS、Uttakleiv Beach Camping

推荐野营：Kvalvika Beach

推荐徒步步道

罗弗敦群岛有壮丽延绵的山景，因此有非常多热门的hiking trails。出发之前，我研究了几个网站上的徒步路线，从半天到好几天的行程都有。网站大致上列出28处不错的徒步路线，在这边推荐几个给大家。

1. Reinebringen (罗弗敦群岛的人气王，此生必去！)

2. Djevelporten and Flya (眺望惊悚的Svolvrgieta山羊角！)

3. Helvetestind (远眺Bunes海滩的地狱之巅！)

4. Tjeldbergtind (轻松却又不失精彩的Svolvr经典路线！)

5. Festvgtind (欣赏Henningsvr的最佳观赏点！)

6. Kvalvika Beach (罗弗敦群岛最有名的沙滩，欣赏午夜太阳的招牌景点！)

7. Mannen (欣赏Haukland海滩的经典视角！)

8. Bunes Beach (阖家观赏的亲子沙滩徒步！)

9. Olenilsya kystfort (阖家观赏的Postcard view！)

推荐海滩行程

罗浮敦群岛有非常多漂亮的沙滩，都位于岛的西侧；岛的东侧大都是岩岸岛屿地形。罗弗敦群岛的沙滩中，绝大部分都有公路开通，可以开车抵达，只有其中3座沙滩需要徒步方可到达。

需徒步方可到达的沙滩：Kvalvika Beach、Bunes Beach、Horseid Beach

有公路可开车到达的沙滩：Yttersand Beach、Rambergstranda、Skagsanden Beach、Myrland Beach、Storsandnes Beach、Vik Beach、Haukland Beach、Uttakleiv Beach、Unstad Beach、Eggum Beach、Gimsy Beaches、Rrvika Beach

行程规划建议

我们的行程计划：

第1天：

早上 – 奥镇

下午 – Reinebringen 徒步、Reine镇、Ramberg Camping check in

晚上 – Kvalvika Beach 午夜太阳徒步、Ramberg日出

第2天：

早上 – 补眠

下午 – Haukland Beach、Uttakleiv Beach、Rrvikstranda Beach、Henningsvr镇

第3天：

早上 – Lofotr Viking Museum

下午 – Tjeldbergtind 徒步、Svolvr镇

晚上 – Olenilsya 徒步

第4天：早上 – Hamny 渔村

我们的行程其实是很随性的，本来预计在岛上待3天2夜，临时决定要再多待一晚，变成4天3夜；连回程的船票也是第3天才订的。此外，预定好的行程在到当地后，也依据情况而有所调整。譬如我们前一天的气象预报显示第二天早上会下雨，于是我们灵机一动，那何不第一天晚上先去看午夜太阳，然后第二天早上的阴雨天在帐篷里补眠呢？因为这样子的绝妙搭配，让我们欣赏到壮观的午夜太阳和雨前最美丽的天空。也因为夏天极圈有无止尽的日照，在能让我们在行程上有如此任性的规划。

罗浮敦群岛以E10公路贯穿全岛，但峡湾道路蜿蜒，车程移动上会比较花时间；如最南端的镇到北部大城Svolvr开车就要近两个半小时，因此建议行程不要安排太赶、停留天数至少是4天3夜以上，才能充分感受罗弗敦的美。如果计划在罗弗敦群岛待上一周，就可以多找几个喜欢的徒步路线吧，细细地体会大自然的鬼斧神工。如果天数不够，底下依据景点的必玩性与精彩度，列出一些短天数的行程建议。

如果只有1天：早上 – 奥镇、Sakrisy渔村、Hamny渔村；下午 – Reinebringen 徒步、Reine小镇

如果有第2天：早上 – Henningsvr小镇、Svolvr小镇；下午 – Tjeldbergtind徒步

如果有第3天：早上 – Kvalvika Beach徒步；下午 – Haukland Beach、Uttakleiv Beach