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宝宝出生后，就开始学习各种本领，而身体运动发育，首先要学会大就是抬头，这就需要宝宝有足够的颈部力量，那么需要多少时间宝宝的颈部才有力量呢？
一个月
刚出生的宝宝，几乎是没有颈部力量的，虽然几天后，就可以让宝宝俯卧，这时候宝宝只会把头脸侧向一边，一个月内的宝宝俯卧时还无法自主的抬头，但这时候俯卧，宝宝会开始尝试挣扎抬头，只是力量很小，同样能够锻炼到宝宝的颈部力量。
两个月
两个月的宝宝与一个月相比，颈部力量会有很大的进步，很多宝宝能够抬头45°，保持20~30秒，这时候宝宝的颈部力量已经明显提高。
三个月
宝宝在三个月时，颈部力量已经能够支撑头部，而且比较稳当，不会摇摇晃晃，俯卧时能够抬头45°，持续时间长，颈部能够自如的支撑头部左右转动。这时候，也可以慢慢的由躺抱改成竖抱了。
宝宝在学会某种技能时，都需要不断的锻炼，每个宝宝的发育情况并不完全一致，有些宝宝在两个月就能够抬头抬得很好，有些宝宝却相对比较弱些，可以多加俯卧进行抬头训练，宝宝自身都会存在个体差异，因此，作为父母应该耐心教导，不要超之过急，遵循宝宝发育规律，宝宝才能健康成长。
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