国外产妇也坐月子，只是比我们更科学

不要以为国外妇女生完孩子就真的可以三天下床活泼乱跳，跟着没事人一样。然后就认为中国的坐月子根本没必要。

外国人不坐月子的说法，其实不严谨。产褥期就是国外版的坐月子，产褥期在国外也是一样非常重视，而且还有科学的指导。产褥期在国外是科学的休养和恢复，国外比国内更重视，更科学。

国外妇女生产之后，一样要注意休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动。条件好的家庭有专业医生来指导妇女科学的控制姿态，避免在产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇温和有效的锻炼方式，使产妇尽快得到恢复和健康。

而中国坐月子有这么多不合理的地方，主要是中国的历史太悠久了。古代的医疗服务没有现代医学好，生活科技方面也没有现在好。广大妇女之间只能口耳相传的一些经验，容易出现大量的误导。

加上中国自古以来国土广阔，不同的地区不同的民族，都有不同的风俗习俗。比如北方地区气候决定严格禁止洗头洗澡，但是在南方地区就不太讲究这个，过了十天半月就洗了。

那么今天我们来看坐月子，就应该辩证地看待，并且根据实际情况加以改进了。

关于食补方面

以前产妇要吃鸡吃很多鸡蛋，也只能吃鸡蛋鸡肉。因为那时候物质条件匮乏，很难吃到别的优质蛋白质，猪牛羊肉是不能想的，只有鸡和鸡蛋相对容易获得。今天生活条件这么好，再吃很多鸡蛋鸡肉就不合理了。

关于生活方面

现在有空调、吹风筒、暖气、热水器等等，这么好的生活条件是以前不能比的。这些家电能让你不受寒不受凉，还怕洗澡洗头的问题？合理把控室内温度的同时，只要是根据产妇自己感受为主，她觉得热了就真的是热了，不要捂得过热导致感染妇科病等问题。

关于身体方面

中国以前广大妇女从事体力活动，身体得劳损是必然的。产后身体就会更加的虚弱，食补又跟不上，所以才有不能下床，好生休养的坐月子。

现在不同了，体质比古人好了很多，主要注重产后科学的休养和恢复就可以了，还要鼓励适当的下床活动。不然一个月都在床上，久坐久躺，身体不出问题才怪。

关于家庭方面

生孩子不单单是产妇的事，而是全家人的事。老公和家婆都要帮助产妇，给予关怀，有空就分担和帮忙产妇照顾孩子，让产妇能更好的休息和调养，身体才恢复得快。产妇产后情绪不稳定，给予关怀和帮助，生孩子本来是开开心心的事，别让产妇抑郁。

中国坐月子有太多的不合理的地方，所以现在要根据实际情况加以改善，摒弃不合理的传统，才是对产妇最好的负责。