小苗说：老年痴呆的预防你需要了解一下

随着时间的推移，我们不仅会带来年龄的增长，而且会逐渐降低身体的各项机能。正常情况下，大脑从20岁开始逐渐衰老，神经细胞也会逐渐减少。随着年龄的增长，大脑老化对人体的影响会越来越大，因此必须提前干预，延缓脑老化。防止老年痴呆症的发生。

科学家做了一项研究，发现医院与老年痴呆症有着密切的联系，经常听或唱自己喜欢的歌，可以起到预防老年痴呆症的作用，他们患老年痴呆症的风险也很低。

他们邀请福利中心的老年人参加这个研究小组。他们专门为老年人举办了一些音乐活动。他们可以在活动中演唱自己喜欢的歌曲，也可以看这些歌曲的现场表演。

结果发现，参加音乐活动的老年人唾液中雄激素和雌激素水平逐渐接近正常值，一些女性的抑郁和焦虑也得到缓解。事实上，男人也是这样，据研究人员称，性激素是目前治疗阿尔茨海默病的药物之一，而音乐也起到调节性激素分泌作用，所以研究人员相信音乐可以帮助预防老年痴呆症。

音乐在刺激记忆方面有很强的作用

事实上，在日常生活中，我们也可以发现音乐就像是大脑的神奇按摩师。听自己喜欢的音乐可以在一定程度上缓解疲劳和困倦，也可以缓解人们的情绪。声波的振幅是一种和谐的节律性频率，是听觉中枢兴奋的听觉中枢的功能。美丽的事物充满了向往和幸福，也让人感到快乐和放松，听音乐，其实音乐会给大脑休息和维护，使你的大脑工作更快，对于预防阿尔茨海默病更有帮助。

老年人常听音乐以预防老年痴呆症

我们大脑的左半球主要负责语言逻辑等，而我们大脑的右半球主要负责音乐、艺术、空间知识等。因此，当人脑老化的语言功能受损或患有阿尔茨海默病时，就意味着大脑左半球的语言中枢受损。

音乐在刺激记忆方面有很大的作用。在老年痴呆症的治疗中，许多专家提倡用音乐来治疗。许多老年人通常不会说话，但他们唱歌时会记起歌词。音乐治疗师会使用阿尔茨海默氏症患者唱更多的歌曲，听更多的音乐，这可以刺激他们的大脑活力。听音乐时，去掉歌词，只听旋律，这也能使阿尔茨海默病患者随着音乐慢慢歌唱，提高语言功能。

听音乐和唱歌可以刺激老年人的生理机能，提高他们的活力，改善他们的心理状态和情绪稳定。还可以促进他们的社会交往。有助于保持老年人的身心健康，延缓大脑衰老和预防阿尔茨海默病。此外，对于老年人来说，为了预防老年痴呆症，他们应该多出去走走，遇到事情时和别人和家人聊聊天。这也可以避免长期压抑，使心情烦躁，不愿意出去社交。随着时间的推移，它会增加你患阿尔茨海默病的风险。

因此，老年人一定要丰富自己的老年生活，多唱歌，多交朋友，多说话，多出去活动，这样更有利于提高体质，并能延缓衰老，预防老年痴呆症的发生。