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此食材，别总是做糖葫芦，试做此款茶，清肠通便，身材棒棒哒。
今天说的这个东西就是山楂，“山楂”大家都很熟悉，有消食化滞、行气散淤的功效。?
新鲜山楂含有丰富的维生素C、果胶和有机酸、黄酮类等营养成分，大家都喝过用山楂做成的果茶。这是因为新鲜山楂果胶含量可能达到3?6?比草莓、苹果这些水果都要高。
山楂的果胶和有机酸，对促进食物消化吸收、增加肠胃蠕动有很好的帮助作用。而维生素C对增加身体抵抗力、增强皮肤的活性光泽也有一定好处。
推荐搭配：山楂+荷叶
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。让你变成易瘦体质。能够在肠壁的表面形成脂肪的隔离膜，所以阻止了肠道对于脂肪的吸收作用，能够起到防止反弹的作用。
山楂和荷叶一起泡水喝，每天一杯，清肠通便，刮油甩脂，身材棒棒哒！
【图片来源于网络】
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