肺部是我们摄入氧气和交换二氧化碳等物质的主要器官，正因为有了肺部的存在，才能够让我们其他的器官保持健康有活力的状态，如果肺部出现了问题，对我们身体的影响还是很大的。常吸烟的人，会导致肺部绒毛上沾有许多焦油与污垢，从而加重肺部呼吸负担，严重时还会造成肺部病变，对人体十分不利。那么平时该如何养肺呢？
此几种食物与香烟相克，老烟民常吃点，清除肺毒，让肺更健康
黑枣具有很高的营养价值，常食黑枣能增强体内免疫力，它还有滋补肝肾，润燥生津的功效。早晚来一口，还有助于清除肺部毒素，给肺部做个“大扫除”。
葡萄中所含有的有效成分能够帮助肺部细胞排毒。此外，葡萄还具有祛痰的作用，并能够缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痛痒等不适应症状。
菊花茶，常喝菊花茶具有清热解毒的功效，每天一杯菊花茶，不仅能清热降火，还对清肺有一定的效果，长期吸烟的人士多喝菊花茶，有利于肺部健康。
胖大海，胖大海中含有的营养成分，具有清热润肺、化痰利咽的效果，对于保护我们肺脏的健康很有帮助，平常吸烟人士可以常用胖大海泡水喝，护肺排烟毒，预防肺病情况出现。
绿茶：绿茶所含的营养物质茶多酚，是所有的茶中最丰富的，用绿茶加冰糖具有清肺化痰、止咳润燥的功效。平时注意多饮用一些绿茶，对咽喉炎有很好的防治作用！
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