有同事最近问：“患有痛风的朋友，特别想吃桂圆，可以给他吃吗？”其实，吃桂圆不会直接升高人体内部的尿酸值，这类食品不算是高尿酸血症和痛风患者的绝对禁忌食品。但桂圆属于含糖量较高的水果品种，而且很多情况下会被制成果干售卖，吃多了也不利于高尿酸血症患者控制血糖和尿酸指标。所以尿酸高的患者偶尔吃一些桂圆是可以的，但不要经常吃，更不要一下子吃太多了。
桂圆向来是我们中国人的滋补佳品，有些地方将桂圆称为龙眼。中医认为，桂圆味甘、性温、归心经和脾经，具有开胃、养血、益脾、补心、安神、补虚、长智的功效，特备适宜体质虚弱的老年人、久病初愈的病人和有妇科疾病的女性食用。但要注意，桂圆吃多了容易上火，所以孕产妇也不宜过多食用。
高尿酸血症是一种以体内嘌呤物质代谢异常，血尿酸异常升高为主要特征的代谢性疾病。如果我们的血尿酸值超过了420微摩尔每升，就有可能存在诱发痛风性关节炎的风险；长期处于高尿酸水平的人，肾功能和心血管功能也会受到损伤，引起痛风性肾病、肾结石和各种心脑血管疾病的发生。
与降低血糖、血脂和血压的措施一样，饮食控制、加强运动和控制体重，是降尿酸治疗的基础。在饮食控制中，禁止高嘌呤食物和禁止喝酒是非常必要的；少吃高脂肪食物、高糖分食物和少喝含糖饮料也是非常重要的方面；还有就是要少吃动物性食物，多吃植物性食物等，这些措施都有助于降低我们体内的尿酸值。如果尿酸值超高或者痛风频繁发作，药物治疗就不可避免了。
因此我们建议：如果你的尿酸值超标，暂时远离含糖量高的水果是有益的。这些水果的代表除了桂圆之外，还有荔枝、菠萝、葡萄、水蜜桃、菠萝蜜、鲜枣等。某些果脯和果干含糖量更高，也最好也不要吃，如葡萄干、柿饼、干枣、桂圆干等。
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