睡觉打呼噜似乎是一件稀松平常的事情，还普遍被认为是睡得香的表现，但是，据统计，全世界每年至少有十万人直接死于打呼噜！据《北京晨报》报道，著名相声表演艺术家马季、航母舰载机总指挥罗阳、小品演员高秀敏，他们的去世都和睡眠问题诱发致命疾病发作有很大关系。
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任医师李涛平教授曾说，其实，90%打呼噜的人患有睡眠窒息症。
人为什么会打呼噜呢？人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。以下三类人群是打呼噜的高危人群：1.胖人胖和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征之间有恶性循环，胖人脂肪可使上气道的口径缩小，增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率，打鼾又会使身体新陈代谢变慢，造成脂肪堆积。2.老人因为老人身体机能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。3.重男轻女男女打鼾的比例为5:1，因为女性的雌性激素能够保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸，而男性的雄性激素则会促进打鼾。
打鼾人群应注意改变睡姿，可选择俯卧或者侧卧；另外不要过度操劳，不要饮酒和服用镇静剂，肥胖者应着手减肥。
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