据统计，我国约有百分之五十的人群感染幽门螺旋杆菌，而十二指肠溃疡的患者和百分之七十的胃溃疡患者，体内都能检测出幽门螺旋杆菌，这是一个多么可怕的数字。胃是人体的重要器官，由于胃酸的存在，很多细菌都不能生存，唯独幽门螺旋杆菌可以存活，还极易感染。所以现在越来越多的人关注幽门螺旋杆菌，使其不易被它感染致病。那么有哪些食物可以抑制幽门螺旋杆菌？今天小编就给大家带来它的五大“克星”,希望能够帮助我们有效地预防幽门螺旋杆菌的感染。
幽门螺旋杆菌的五大“克星”，不想得胃病，记住每天坚持吃。
香菜
香菜作为一种调料，喜欢的人爱不释手，不喜欢其味道者避而远之。据相关医书记载，香菜营养价值很高，具有调节胃部功能，帮助消化。由于香菜带有特殊香气，里面又含有特殊物质，可以增强肠胃道的蠕动，从而提高消化功能。
花生
小编从小就知道生花生可以养胃，奶奶总说胃不舒服的话吃一捧生的花生米，可以缓解症状。花生含有丰富的钙、磷、铁、维生素E、优质蛋白、胡萝卜素、生物碱、和B族维生素等营养物质。生花生中含有大量的蛋白质和脂肪，蛋白质会中和胃酸，脂肪也可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌，有效地减少胃酸、腹痛等症状。虽然花生的营养价值很高，但是提醒大家，患肝胆疾患的人和血黏度高或有血栓的人不能吃花生。
酸奶
酸奶是以牛奶为原料，经乳酸菌发酵而成，具有保健作用。它里面含有的多种酶可以促进胃液分泌和代谢体内垃圾，还可以强化消化。喝酸奶的好处有很多，不仅可以提高人体免疫力，防治便秘，还能抑制有害菌对肠胃的入侵。小编提醒大家两点，一不可以空腹喝酸奶，因为空腹时胃酸较高，而酸奶里的乳酸菌会被杀死，大大减弱了保健作用。建议饭后两小时喝酸奶，对身体效果甚好。二不能加热酸奶，因为加热后里面的有益菌也会被杀死，降低营养价值。
木瓜
木瓜属于热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等营养元素。大家都知道木瓜有护肤的功效，却不知它还有利于养胃、健脾。因为木瓜含有的蛋白分解酵素，有助于分解淀粉和蛋白质，补充胃液的不足。
蒲公英茶
蒲公英，性寒，微苦，含有丰富的矿物质和维生素，能解除消化不良、清热解毒、抗菌消炎、抗幽门螺旋杆菌。对于血压较低、易过敏的人要慎用；蒲公英茶忌冷饮，会导致腹泻；切不可大量饮用，会引起肠胃道的不适。
如果你的肠胃出现不适，不妨平时可以多食以上五种食物，能够有效地帮大家缓解症状。由于生活和工作的双重压力，大家仍需将养生作为每天的必须课，尤其是养胃，做到一日三餐都要进食，每天做一些护胃的工作，日积月累，可以降低胃病的风险。
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