孩子一年级，你只要做这一件事：控制力的培养

前几天同学聚会，而立之年的我们话题自然都离不开孩子，一个男同学跟大家抱怨说小宝一出生感觉原来的世界都崩塌了，家里每天都像打仗一样忙得人仰马翻，什么时候才能解放啊？是不是等到上了小学？

这个时候一个孩子刚上小学一年级的女同学跳出来说，别妄想了，真正的战斗是从上小学开始；每天都要和孩子斗智斗勇，当初也上盼着孩子上小学以后的状况是能够顺利的适应学校生活，遵守纪律和规则，专心听讲和老师积极互动，并且能受到大家的欢迎，多省心多美好啊，然而真实的状况却是每天早晨兵荒马乱的，各种拖延闹情绪，迟迟出不了门，各种动脑筋想怎么能晚一点再走？跟父母各种讨价还价，该自己做的事情不想做，课堂上小动作多，还经常和同学发生冲突，学校各种叫家长搞的人际关系也比较紧张。

很多一年级的家长都有类似的抱怨，这是为什么呢？答案是缺乏控制力。什么是控制力呢？简单来说，控制力就是按照要求控制自己行为的能力，去做该做的事情，要善于控制自己不做不该做的事情，它对孩子到底会产生什么样的影响呢？

我们先来看一个著名的心理学实验，棉花糖实验。心理学家沃尔特米歇尔曾招募了600多名4岁的小朋友参与这个实验，在实验开始的时候桌上都放了一块棉花糖，并且告诉他们，他需要离开房间15分钟，等他回来的时候，如果棉花糖还在桌上，那他将会再给孩子一块棉花糖作为奖励。结果是每三位孩子中就有两位吃了棉花糖，后来，实验者再对这些孩子进行跟踪研究，一直到他们高中毕业，最后发现在实验中能够为两块棉花糖等待的孩子会具有较强的竞争力，较高的效率以及较强的自信心。他们能够更好的应付挫折和压力，并且具有责任心和自信心，赢得别人的信任。

而那些没有抵御住诱惑的孩子，抗打击能力自控能力较差，在压力面前不知所措，做事效率较低，信心和责任心也都不强。根据这个实验相关的研究，沃尔特米歇尔进一步提出了一个重大的发现，控制力是决定孩子今后成就的重要关键。当然这个实验后续还有一系列的探索；但多种研究都表明对于孩子来说，控制力比智商更有助于提高学习成绩，比情商更有助于社会交往，从这个角度来看，控制力是孩子成长过程中能够脱颖而出的秘密武器，虽然看不见摸不着，但时时处处都在影响孩子的成长和发展，一旦拥有了控制力，孩子能迅速适应小学生活，为接下来的学习和生活打下一个坚实的基础。

为什么要在一年级培养孩子的控制力呢？从大脑发育的角度来看发展的关键期，一年级孩子的大脑正处在从默认模式网络向被测模式网络转变，学习模式由探索式模式向掌控模式发生改变。比如以前的学习中，更多的是鼓励孩子自由的想象和发挥，而现在的学习以记忆和反复抄写背诵为主了，控制力的培养能让孩子的这种转变更加顺利。

如果我们抓住了这个关键期培养在这个阶段就可以达到一个最高值，相反这个阶段忽视了这方面能力的培养，在这之后永远也达不到最高值了，这个过程是不可逆的。

另外控制力的培养还是二年级定向力形成的前提，是三年级评估力和四年级切换力形成的基础，五年级统筹力和六年级检验力形成的必备条件，看到这里你可能会问了，控制力这么重要，那么该怎么培养呢？别着急，现在你可以将你的一只手伸出来观察一下，控制力是这只手，能够使这只手灵活的抓取东西的关键，除了手掌就是这5根手指头了，这5个手指的灵活性，促进了这只手能够更好的听从大脑的指挥进行操作。这5个手指是什么呢？他们分别是习惯力，感知觉记忆力，注意力，自律和情绪认知。

其中习惯力培养好了，就能让孩子有能力将更多的好习惯默认神经网络自动化的行为，提升对自身的控制力，完成任务的时候更加高效和轻松，比如到了写作业的时间，你会发现他能够自己坐在那里开始写作业了，不需要你的督促和监督。

感知觉记忆力能提升孩子对知识的控制力，背诵古诗和课文轻松又高效。注意力和自律能力的培养能让孩子对自身拥有更多的控制感，让孩子上课不再容易走神。遵守纪律对他而言也变成很容易的事情，情绪认知能力能够增强孩子对环境和人际关系的控制力，让孩子更受小伙伴的欢迎，适应能力更好。

关于如何通过有效的训练这5个手指头发挥的更好，让孩子拥有出色的控制力。一年级孩子最需要培养的核心能力叫做控制力，这个时期的发展规律决定对孩子的一生都有着重要影响，可以帮助孩子更有掌控感，更好的适应小学生活，并且对自己有信心，你可以从5个手指头入手，感知觉记忆力，注意力，自律和情绪认知能力，你将遇到的实际问题给出最适合孩子年龄的训练方式。

让孩子更好的拥有面对未来的能力，我很喜欢龙应台老师的一句话：所谓父母子女一场，你和他的缘分就是今生今世不断的在目送他的背影；你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。