生命的长短与运动有一定的关系，现代科学认为，一定的运动可以使人更健康，从而使人的寿命更长，但过度的运动会导致身体机能的过度消耗，导致寿命缩短。一些运动强度比较大，运动过量的运动员，普遍寿命都不长。据一家保险公司对六千名已故运动员资料分析，平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所致。
科学研究证明，过量运动能够导致机体的代谢加速，体内耗氧量急剧增加，产生大量的活性氧，使人更快衰老。另外大量激烈超量的运动会加剧身体器官的磨损和生理功能失调，导致身体健康受损和寿命的缩短。
的确，我们的器官——我们身体的各部分组织基本上都是有“内定寿命”的，曾经还有人说过，心脏跳动多少下其实也就是那个数字，不会多去哪，也不会少去哪，身上的器官组织就像是机器的零件一样，用得过度就会磨损更快，早早报修，用得少的话，保留时间就更长，这绝对是不容置疑的。比如有些人认为走路很有锻炼价值，于是整体几万步几万步地走，到头来可能达不到自己想要的锻炼效果，反而膝盖剧烈磨损，造成各种关节疾病。
这让我想起解放军和武警的官兵，很多部队由于任务需要，其运动量显然是超负荷的，会给官兵身体造成不同程度的影响，很多官兵在退役后或者过了40岁身体都会出现这样或者那样的问题，这在某种程度上可以归为“职业病”，由此也可以看出军人的不易！
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