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建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。
绿豆的好处
1、清热解毒，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，维持水液电解质平衡。
2、抗菌抑菌作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
3、保护肾脏，减少蛋白分解，保护肝肾。
绿豆的禁忌：
1、绿豆忌用铁锅煮
2、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。
3、正服用药物者忌使用绿豆
你喜欢吃绿豆吗？你平时在家都是怎么吃的呢？欢迎大家在下方评论区畅所欲言！
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