自由的松鼠，“分享有温度的瑜伽和远方”。这是【天上的西藏·大美瑜伽】系列内容，40天西藏 和 阿里北线自驾，松鼠每日分享1个瑜伽体式，合起来，是一曲简单、舒展、易跟随的舞韵瑜伽哦！跟着松鼠，我们一起，带上瑜伽，去远方吧！
今天的行程是从德格沿着国道317到藏东第一大寺：昌都的强巴林寺，其间会过越矮拉山等3个4200多米的垭口。一路的风光都是极美，今天的瑜伽视频就是拍于沿途的小山谷中。
路上遇到去拉萨朝拜的青海藏族人，磕长头真的是在用身体去丈量自己的信仰，他们每天只能前行10多公里，不知道此时，他们有没有到达心中的圣地呢？
祝福你们！
下午到达昌都的强巴林寺。强巴林寺是藏东第一大寺，建立于明朝1444年，格鲁派宗喀巴大师改革西藏佛教以后，他的弟子建立的。寺内主供未来佛强巴佛，即弥勒佛。
传说宗喀巴1373年16岁时由青海到拉萨学经途中。路过昌都这两水交汇的秀美之地时，就曾预言这里将是弘扬佛法之地。
我们也非常幸运，见到了雨停之后，强巴林寺“天空之城”一般美丽的幻境！
好啦，接下来就是Yoga的时间咯！今天我们分享1个塑腰线、展肩背、升气质、减肥……的非常非常简单的瑜伽动作。关键词是：非常非常简单哦！
所以，快跟着松鼠一起动起来吧！
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