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这三种宝宝早餐辅食,不用提前准备,十分钟就能做好,暖胃又好吃

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宝贝大概在周岁左右就要慢慢开始吃早餐啦,如果宝宝早起没胃口,可以让宝宝起床后喝点温水,稍微活动一下,胃口打开后再开始吃早餐。

不过整天忙忙碌碌的妈妈,早上想要抓紧机会多睡会,又想给宝宝做好早餐,怎么办?

别着急,小果妈妈教你三道快手早餐,让宝宝吃的营养,妈妈也能多休息一会。

西葫芦太阳蛋

鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,搭配润肺止咳、软嫩多汁、还有丝丝甜味的西葫芦做成的饼,口味再挑剔的宝宝看到了也会流口水的!

适合月龄:

11个月以上

食材:

鸡蛋1个、面粉15克、虾皮2克、西葫芦半根

制作方法:

1、将西葫芦去皮后,用擦板擦成细丝。

2、锅中烧开水,把西葫芦放入焯1分钟,取出,沥干水分。

3、在西葫芦中加入面粉。

4、把虾皮用清水清洗一下,切碎。

5、切好的虾皮放入西葫芦中,用小勺把西葫芦和面粉搅拌均匀做成面糊。

6、在锅中刷少许植物油,把西葫芦面糊摊在锅里,整理好形状。

7、用勺子在西葫芦饼中间位置按压一下,压出一个稍微大一点的位置,小火煎,锅稍微热了之后,打入一个鸡蛋在西葫芦中间。

8、适当在锅边稍微滴少许清水,避免糊锅,盖上锅盖,小火焖5分钟左右,要注意不要糊底哦。

9、鸡蛋要焖至熟透,宝贝肠胃比价较弱,不能吃半生不熟的鸡蛋,如果焖不熟,可以把鸡蛋翻个面再煎一下。

西红柿疙瘩汤

西红柿酸酸甜甜,搭配菜心和香菇,做成热呼呼的早餐,可暖胃啦~

适合月龄:

10个月以上

食材:

西红柿、青菜、香菇、葱花、面粉

制作方法:

1、将西红柿去皮。

2、青菜放入滚水中,焯熟,切碎备用。

3、在面粉里慢慢加水,直到面糊能搅拌成糊状。

4、把香菇切碎,西红柿取小半个切块。

5、锅中倒入底油,加入葱花爆香,再放入西红柿,煸炒一会,不断用勺子把西红柿铲成泥状。

6、再加入香菇,翻炒均匀,然后添水。

7、锅中水开后,下入一勺面糊,等待5秒,然后用筷子以画圈的方式搅拌,面糊会自动变成小疙瘩,等待时间越长,做出疙瘩越大。

8、下疙瘩后,汤会变得浓稠,一定要适当加水,避免糊锅哦~出锅前再把煮熟的青菜倒入,搅拌一下,就可以啦。

3分钟鸡蛋饼

鸡蛋饼是所以煎饼的基础,3分钟就能搞定,妈妈可以根据个人喜好,添加食材进去哦~如果是8个月以上宝贝要吃可以调得稀一些,用筷子夹成小块,帮助宝贝训练咀嚼。如果是18个月以上宝贝,可以在鸡蛋饼中夹上水果,做出点心哦。

适合月龄:

8个月以上

食材:

鸡蛋1个、面粉35克、清水65克、香蕉1根

制作方法:

1、将鸡蛋、面粉、清水混合,搅拌均匀。

2、把混合液过筛。

3、如果对鸡蛋饼做的还不熟练,可以把面糊调得稀一些,这样操作起来更轻松。

4、锅中刷一层植物油,倒入半碗鸡蛋糊,迅速转动锅,让面糊流动,铺满整个锅。

5、过周岁的宝宝还可以把切片香蕉放中间,做出水果夹心鸡蛋饼,卷起来,就可以啦。

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如果有什么疑问需要小果妈妈帮助,也可以在留言区留言,我们会积极为各位解答。

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