相信很多女孩子和小编一样，每次遇到痛经时都难受的“生不如死”，特别是自己在外打拼的单身狗没有人照顾，疼加难受，心疼自己啊，很多女孩每次痛不欲生的时候可能会狂灌热水，或者在床上打滚的忍着？在这里要提别提醒各位妹子，一定要学会正确的缓解方法，特别是经常痛得很厉害的，一定要先了解你痛经的类型，然后学会如何赶走它。
导致痛经的因素
生理原因
当子宫内膜前列腺素增多时，会让我们子宫收缩过渡或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等开释导致痛经，这个应该是最多妹子导致痛经的愿意之一了，如果严重的话需要去看医生。
身体受寒
夏天很热，很多女孩子逛街时会管不住自己，喝冰奶茶，冰淇淋，吃多这些冷的东西，身体就会受寒，这也是引起痛经的原因，大家还是要注意哦。
过度劳累
在这个社会上生存女生也很累啊喂！有时候也会做一些体力劳动的工作，例如搬家？军训等等过度而且劳累的劳动也是会引起女性痛经的原因，所以还是要多注意，做体力活时要多停下来休息，不要让自己过度的感觉到劳累。
心理因素
心理因素也是会导致痛经不要大意了，如果最近学业压力，或者工作压力，生活压力等等让你不开心的状态保持很久时，也会引起痛经，甚至痛经加重。
日常调理痛经的方法，学会这招
在家备些思美人桂圆红枣枸杞茶，可以在经期前几天的时候泡来喝，桂圆红枣枸杞茶不仅可以有效缓解痛经，还可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，也是补气血三宝，思美人桂圆红枣枸杞茶产地来都自新疆、宁夏、莆田，都是原产地材料，煮桂圆红枣茶的时候加一点冰糖，能增加香甜味又冰糖味甘性温，中医认为有健脾暖胃、活血化瘀的功效。痛经患者坚持喝会有很大改善。
月经来的前几天每天一包，每包科学配比15克，用热水泡15-20分钟即可饮用，坚持喝一段时间即可改善。
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