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五款少荤多素家常菜,吃水流一地,回家马上做

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一、【胡萝卜蒜苗回锅肉】

用料:五花肉、胡萝卜、蒜苗、青椒、豆瓣酱、蒜、盐、老抽适量

做法:

1、五花肉用水煮7-8分熟,没姜放几颗爸爸种的青花椒去腥。

2、五花肉及胡萝卜切薄片、蒜苗切斜段、青椒切大丝。

3、锅洗净烧热备用。

4、锅热下五花肉。

5、小火炒至出油。

6、放出蒜片、豆瓣酱和老抽上色。

7、下胡萝卜、青椒、蒜苗(只有了白色的部分)翻炒,出锅放。

二、【凉瓜虾球】

用料:青虾适量、凉瓜一根

做法:

1、青虾去头去皮、凉瓜一根、葱姜。

2、用刀从虾背片至2/3深处,剔除黑色的虾线。

3、在虾身的中间切个口,把虾尾从口中轻轻穿过来,即成“虾球”。

4、依次做完,加料酒、胡椒粉腌渍5分钟。

5、加水淀粉轻轻抓匀,上浆。

6、锅烧开水,并加适量油、盐。放入苦瓜丁飞水,然后过冷水。

7、再放入上浆的虾球汆烫。

8、起锅热油,爆香葱姜。

9、放入苦瓜丁、虾球。

10、快速翻炒均匀,加盐、味精调味。

11、放入洋葱丁,淋入少许水淀粉勾薄芡,芡汁糊化,浇入少许明油。

12、出锅装盘。

三、【酸辣藕丁】

用料:莲藕两小段、胡萝卜一小根、尖椒少半根

做法:

1、胡萝卜和尖椒切成大丁。

2、莲藕切成丁泡入水中去除一些多余的淀粉。

3、炒锅热锅凉油,放入葱姜和干辣椒爆香。

4、然后放入胡萝卜翻炒。

5、然后放藕丁翻炒快断生的时候淋少许生抽。

6、等藕丁断生后放入尖椒丁翻炒均匀,放入盐、糖翻炒,然后放入鸡精淋醋出锅即可。

7、炒好的酸辣藕丁上桌开吃。

四、【酱焖鲳鱼】

用料:鲳鱼;

葱姜;大蒜;面酱;油;白酒;韭菜;盐;

做法:1鲳鱼清洗干净后,豁开鱼腮将鱼的内脏取出扔掉,再用水清洗下,在鱼身的两面,打上花刀,撒适量盐腌制。

2将面酱涂抹在鱼身两面,腌制半小时。

3葱姜切碎,蒜拍扁切碎,锅里放两勺油,比平时炒菜放的油要多一些,油热后把鱼放进去煎一下,两面都要煎。

4然后烹入一大勺的白酒,放入蒜末,再倒入少量的醋激一下,然后倒入开水没过鱼身,大火烧开转小火炖,放入葱姜,要时不时地把鱼铲一下,以防止鱼糊锅底。等汤汁收干时,撒点韭菜即可出锅。

注意:鱼鳃处的内脏要去除,否则会影响鱼的味道;要想入味,鱼要提前腌制,后面烧鱼的过程中不用再加盐;打上花刀更易入味,还缩短烧制时间;用面酱腌制,烧鱼更好吃;时不时铲一下锅底,防止糊锅。

五、【老干妈爆炒鸡胗】

用料:鸡胗子;干木耳;鲜辣椒;葱;姜;蒜;

老干妈辣椒酱;食用油;料酒;糖;淀粉;盐;

做法:1洗干净的鸡胗用刀片成片,在鸡胗片中放入姜片、料酒、干淀粉、盐腌制十余分钟。

2腌制鸡胗的时候,可以把木耳择好,用手撕成小块,辣椒切成圈。

3炒菜前先用料酒、淀粉、盐、糖调一碗汁,这样可以节省烹饪的时间,让鸡胗更嫩。

4锅热后倒入食用油,待油温升至60度左右,将腌制的鸡胗倒入锅中滑一下,也步叫“过油”,也叫“走油”。鸡胗滑开六七成熟,盛出备用。

5再次起锅做油,油热后放入葱姜蒜爆香,倒入一勺老干妈辣酱烹香。辣酱的多少可以依据自己的口味增减。

6放入刚过完油的鸡胗和木耳大火翻炒一分钟左右。

7倒入鲜辣椒。

8烹入事先调好的那碗料汁,收汤盛盘。

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