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霜染青春野水涯，沉香淡淡恰如花。端阳月老天为证，嫁入寻常百姓家。插艾叶是端午节的传统民俗，然而对于中医药人来说，艾可是日日相伴、最熟悉的伙伴了！艾叶止血安胎，祛寒止痛，是女性朋友的大救星。
一方面具有祛病杀毒的功效，民间用此祈福驱邪；另外，艾草在医药上，是一款具有实用价值的中药，适合养生减肥。下面，大家可以看看咱们的艾草减肥食谱，想减肥的朋友们，不妨试试以下几款减肥食谱，MM们可以根据自己的口味对艾草减肥食谱进行选择，既可以养生，又可达到减肥的功效。
减肥食谱1：姜艾鸡蛋
准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋
具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，端午节坚持几天，可达到很好的减肥效果。
减肥食谱2：面粉蒸艾叶
面粉蒸艾草要怎么做呢？首先，准备新鲜艾草，然后把艾草的硬梗、枯叶去掉，再用清水将艾草洗干净，必须将泥沙淘净；然后按1：250的比例，将面粉与艾草混合，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉；最后，铺入笼屉蒸，大约蒸30~40分钟，即可出锅。
减肥:将艾叶的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两穴位，熏穴位10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。
艾叶泡脚小秘方
1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
4、艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
艾叶泡脚可有效的促进体内的血液循环，排除体内的寒气，又能疏通我们的经络调解身体的阴阳平衡。寒从脚下生，很多疾病都是由于寒气入侵导致的，所以用艾叶泡脚时通过驱寒祛湿能有很好的效果。
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