前不久，上市公司常山药业的一则公告在朋友圈里刷了屏。公告中提到，国内的ED（勃起功能障碍）患者人数约为1.4亿人。这篇公告让不少男人坐不住了，那这个数据到底准不准确呢？
2014年5月，国信证券《医药保健：抗ED药物专题研究色不可戒，抢仿来袭》这篇研究报告中提到“中国总人口13.54亿，男性占比51.25%，其中20岁以上占76.98%，20岁以上ED患病率26.1%。”
中华医学会也曾做过调查，其对北京、重庆及广州 3 个地区的2226 位 20 岁以上男性进行研究，结果是：20 岁以上总体 ED患病率为 28.33%，40 岁以上 ED 患病率为 40.20%。看来比例确实不低。
与其争论数字是否准确，倒不如说，中国男人确实应该注意下半身的健康了。因为这不仅仅是关系到你自己的健康，更关系到另一半、家庭的幸福。
导致阳痿的因素有很多，其中不良的生活习惯就是一个主因。长期久坐、不运动、生活不规律……这让不少男人时常感觉到自己有心无力。而很多坚持跑步的男人，这方面的状况就会比较少，有不少跑友表示“感觉自己越来越厉害了。”
为何1.4亿中国男人“阳痿”，而跑步的人却“性致”勃勃呢？我们都知道，长期坚持跑步的人，耐力都很好，但跑步真的能提高啪啪啪水平嘛？看了下面的这些调查和研究，你就知道了。
1、跑步能分泌化学物质
众所周知，跑步能够让身体分泌内啡肽，这是一种能让跑者享受跑步高潮的化学物质。
同时，跑步还能让身体分泌多巴胺和神经递质血清胺。血清胺能让人产生快乐和舒服的感觉，而多巴胺则会让人兴奋和激动。“所以，当你跑步之后，你会感觉良好，因为你的身体会分泌各种化学物质。”美国运动医学学院发言人说道。
经常运动也意味着耐力很好，女性在运动之后会变得更敏感，男性在运动之后更容易高潮和满足。“一定的运动量对啪啪啪显然是有好处的。”这位发言人还说道。
2、跑步能增强自信
某专业跑鞋品牌所做的一年一度的跑者调查显示，41%的受访者认为在跑步之后感到充满活力，54%的受访者认为在跑步之后能量提升，51%的受访者认为在跑步之后感觉更强壮和自信。
“当你为自己感到骄傲时，你啪啪啪的意愿会增加。”一位妇产科医师说道，她也是一位马拉松跑者。
“不管是男性还是女性，运动是快速的催情剂。”佛罗里达大西洋大学运动科学与健康促进部的副教授Tina Penhollow说道。
跑步会增加你的自信。有研究显示，经常锻炼的人有更好的身材，这让他们更自信，也更愿意啪啪啪。“他们对自己的身材感觉非常不错。”一位性治疗师说道。“当他们感觉更舒适，放松和无拘无束时，更有意愿去啪啪啪。”
3、跑步能促进血液循环
海绵体缺血，往往是导致不能勃起的重要因素。而长期坚持跑步，可以增强心率，降低体内的胆固醇水平，减少血管的阻塞，促进血液循环，增强机体各器官的功能，从而有利于海绵体的充血。
除此之外，有研究显示，长期坚持跑步也可以增加血液循环中的睾酮水平。“坚持运动30分钟以上，血液循环中睾酮水平将显著升高。”
当然，也不是说你跑的距离越长，就越能刺激性欲。过度运动，只会降低性欲。一个小时或者更短时间的跑步，会立刻提高性欲。前文提到的某专业跑鞋品牌的跑者调查显示，每次跑步10公里左右是最好的。
4、跑得快的人性能力也更强
“通常来说，出现过度训练会有以下征兆。睡不好，没有食欲，太瘦，体重不断下降，绝经等等，这些与平时感觉不一样的情况如果发生，那么说明你训练过度。”前文提高的那位妇产科医师说道。“性欲减退很快就会发生，而不是慢慢降低。”
那么专业运动员怎么办？对他们来说，每周160公里的训练量算是家常便饭，是不是性欲也会降低呢？不会！他们的身体已经能够适应这样强大的训练量。
“当你开始运动，你会感觉良好，更自信了。也就是说你更愿意啪啪啪了。”2008年奥运会马拉松选手布雷克-拉塞尔说道。“如果我训练量真的非常大，啪啪啪不会是我第一想要做的事。但是当我进入到一个非常舒适的训练周期，每个星期都感觉不错，那么会经常想啪啪啪。”
甚至有的研究指出，跑得快的人应该在啪啪啪方面也会更好，理由是我们的祖先因为跑得快而能获得食物，所以在啪啪啪方面会有更好的回报。
这项研究还指出，那些半马跑得快的跑者，不管是男性还是女性，无名指都要比食指长一些。研究人员还发现，无名指比食指长的人睾丸酮指数更高，也就意味着性欲更强。在2016年里约奥运会上，避孕套的使用量创历史记录，也许这也在侧面证明了，世界上最好的运动员有着超强的啪啪啪意愿。
5、跑步与啪啪啪相互作用
跑步与啪啪啪是双向的。跑步能提高性欲，而啪啪啪反过来也能提高跑步水平。“啪啪啪能够增强臀部力量，也能稍微提高有氧能力。”一位5公里跑进17分钟的女性跑者说道。“我男朋友也是一位跑步好手，每一次非常重要的训练前夜，比如长距离训练前夜，我们都会啪啪啪，我们会将这个作为一种‘热身’。”
确实，比赛前夜的啪啪啪，也许会缓解一些压力。科学研究显示，赛前性爱并没有什么不好。有35%的受访者认为能提高运动表现。
需要注意的是，比赛前夜，即使性爱也不要太激烈。一次快速的啪啪啪也就相当于爬两层楼梯，并不会对体能造成太大的影响，“但是，千万不要在一场耐力比赛前夜进行耐力活动。”
当然了，跑步不是灵丹妙药，并不会绝对保证能治疗阳痿。所以，如果真有这方面的问题，还是要以治疗为主要，运动为辅。
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