枸杞，既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。性平味甘，入肝、肾经。含丰富的天然胡萝卜素、维生素C、蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺、护肝抗肿瘤等作用。
关于枸杞，四季有不同的搭配
春天：枸杞+黄芪。春天万物复苏，人体阳气升发，枸杞和黄芪搭配煮水，能缓解春困，抵抗感冒。
夏天：枸杞+菊花。夏天炎热，枸杞与菊花、金银花等搭配，能清肝消暑、滋阴明目，不像一般的冷饮伤身体。
秋天：枸杞+山楂。秋天空气干燥，枸杞搭配滋润食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹、或配酸性食品山楂等，有“酸甘化阴”之效，可滋阴养血、生津补液。
冬天：枸杞+山药。冬天寒气逼人，枸杞能平补阳气，搭配山药有补肝肾，提高机体免疫力、保护肝脏、降三高功效。
枸杞的功效与作用：
1、益精明目：枸杞含丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，有明目之功。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常使用枸杞。
2、强身壮阳、提高男性性功能：枸杞对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用， 能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
3、增强人体造血功能：枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体造血功能。
4、有效延缓衰老：是原花青素OPC含量最高的天然野生植物，是最有效的抗氧化物质，有增强各种脏腑功能，改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老作用。
原花青素OPC是世界公认的高效健康抗衰老营养补品，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹提早生成。黑果枸杞的营养价值远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，素有“黑金”之称。
5、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
6、降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
7、枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞的妙用及用量：
1.治男性不育症：每晚取枸杞15克洗净嚼服，连服1个月为1疗程，可持续服用几个疗程，服药期间适当地节戒房事。
2.治疗肥胖病：取枸杞30克洗净，用开水冲泡当茶饮，早晚各1次，连服4个月可取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
3.辅助治疗消渴病(糖尿病)：枸杞100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，长期服用有辅助降血糖和止消竭之功。
4.治老人夜间口渴：每晚取枸杞30克洗净后嚼服，连服10天，必要时可连续服用。
5.高血压、糖尿病：枸杞15克，煎汤代茶，常服有效。
6.夜盲、视力衰退：枸杞6克、白菊花6克，泡水代茶。
7.肝虚眼痛、见风流泪、云清遮眼、白内障等症：枸杞250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
8.补肾选用枸杞羊肾汤：枸杞30克，羊肾1对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。
9.安神可用枸杞桂圆粥：枸杞10克、桂圆肉15克、红枣4枚、粳米100克，洗净加水熬粥食用。对血虚失眠效果较好，宜常食。
10.健脑可用枸杞羊脑璞：枸杞250克，羊脑1个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味，宜佐餐食之。
11.乌发可用枸杞核桃璞：枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。
12.妊娠呕吐：枸杞、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次空腹嚼服，2个月为1个疗程。
14.治老花眼：枸杞1勺，洗净后放入杯中，兑入开水。待2-3分钟水温稍凉时，放入1勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮1杯，2个月后即可见效。
枸杞虽好，但不适合所有人。脾胃虚弱者不适宜吃；本身易便秘、生口疮、舌苔厚者，最好不要吃。这类人需要先补脾，脾好运化好，吃了才有效果。不然很容易上火，也起不到滋补作用。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
