孕期不敢乱吃酸性食物，不当可致流产，想吃酸，试试这些

“老公，我想吃酸的，你给我买猕猴桃和菠萝吧！对了，还有酸菜鱼！”大清早小白就喊醒正在熟睡的老公，“记得不要买特别酸的啊！”小白的老公听老婆要吃酸的食物，一屁股坐了起来，人家都说酸儿辣女，老婆这回是不是怀上男孩了，也不管大早上吃酸菜鱼好不好了，小白看老公坐在床上发呆，以为他还没有清醒，就催促，“你不要再犯迷瞪了，赶紧去吧，我现在特别想吃酸性食物。”小白老公赶紧起床给他买东西去了。

大约一个小时后，老公提着几大兜回来了，全是酸的水果，什么橘子、菠萝、猕猴桃、酸菜鱼、酸菜鱼……口味酸的东西全在这里了，小白抱着水果在里面扒来扒去，坐在沙发上，一边看电视，一边美美地吃了起来。孕妇想吃酸性食物也不是不可以，只是他的做法不可取，水果倒是没有什么，吃酸菜鱼就不可取了，孕期不敢乱吃酸性食物，在这里普及一些孕妇饮食知识。。

孕妇为什么不能吃酸菜鱼？

酸菜鱼是腌制的酸菜和鲜鱼一块煮成一道美味，孕妇吃鱼对身体是有益的，但是掺上酸菜和辣椒，让很多过一把嘴瘾，作为腌制的酸菜，含有大量的亚硝酸盐，这是一种典型的垃圾食品，容易致癌，况且腌制的过程中，大量的维生素C被破坏，大量食用腌制食品会导致身体缺乏维生素，引起身体免疫力下降，孕妇若缺乏维生素C，对自身和胎儿都没有什么好处，大量酸性物质，会让整个消化道形成酸性的环境，不利于人体对其他营养的吸收，人体一旦缺乏维生素，会抑制肾内的草酸钙沉积和控制结石的能力下降，还会增加结石的可能性。偶尔吃一次调节下胃口，倒没什么，但要长期食用，且一次吃的过饱，对胎儿就没有什么好处了，孕妇也不适合吃辣，想调节胃口可以多吃菠萝等水果开胃。

孕妇为什么不能多吃话梅？

话梅中含有香精及其他化学物质，长期食用也会威胁到胎儿健康。准妈妈在孕期要节制食欲，美食虽美，吃多了都是不好的。不要因贪吃伤害到胎儿的发育，要不就因小失大了。

山楂助消化，但不可取

山楂对于大多数人来说，能起到助消化开胃的功能。但对于孕妇，反而适得其反。孕妇吃山楂之后，易兴奋引起宫缩，不当可致流产。准妈妈要小心了，为消化而吃山楂是一大误区，孕妈妈不要再跳这个“雷区”了。

想吃酸，试试这些食物

我们上面提到的几种酸性食物，孕妈妈不要多碰。那么，准妈妈就没有其他食物可以代替了吗？答案是肯定的，像苹果、葡萄、樱桃、橘子等水果，准妈妈是可以吃的，能让宝宝健康康成长，获得相应的维生素，又能满足孕妈妈想吃酸的胃口，可谓一举两得。准妈妈要注意均衡孕期饮食和营养，如果想了解更详细，可咨询相关专业医师或营养师，让其帮助推荐一份孕期安全饮食清单，然后依招菜单食材来制作自己的食谱。另外，再强调一下，不管是什么美味，准妈妈都不可贪食，吃多了不消化，还要考虑胎儿健康，要知道凡事有个度，物极必反。

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