众所周知肝脏是我们人体内重要的排毒器官，我们每天吃进去的食物需要肝脏去清理，生活环境中的有害物质进入我们身体以后，也需要肝脏去分解毒。如果一个人的肝不好，那么身体的排毒能力就会受损，而一旦肝部出现疾病，一些健康问题也会突然爆发，比如视力下降、无故疲劳、喝酒容易醉、脸色暗黄、容易健忘等。
很多年轻人由于经常熬夜、喝酒、不按时吃饭、饮食太过辛辣、工作压力大等因素影响，年纪轻轻就导致了肝功能受损严重，甚至出现了肝癌。那么肝不好究竟如何区分？下面就为大家具体的介绍一下肝功能受损的平常表现、以及中医养肝的常用方法。
肝不好的症状有哪些
第一，尿黄，尤其是清晨第一泡尿。消化科医生介绍，得了肝病会导致患者皮肤、粘膜、巩膜发黄，尿液也会变黄。其中尿黄是由于肝功能的下降，影响了胆红素的代谢导致的。
第二，皮肤粗糙、长痘、长粉刺、长斑。肝脏健康，则身体的排毒功能正常，皮肤会呈现一种健康状态，而如果肝受伤了，则会导致皮肤粗糙、暗黄、长痘、长粉刺、长斑等。
第三，舌苔发白。早晨刷牙的时候不妨仔细观察一下自己的舌头，如果发现舌苔又厚又白，并且吃饭的时候经常没有食欲，则要警惕是否是肝脏带来的病变了。
第四，注意力涣散。在学习、工作和学习中明显的感到注意力得不到集中，总是被小事物吸引，也是肝脏受损的信号之一。
第五，长时间睡眠不足，身体乏力。在每天充足的睡眠条件下，仍然有一种四肢无力的感觉，在其他小疾病所带来的这个问题排出之后，大家就需要考虑肝不好这个问题了。
中医养肝、护眼，推荐芹决仰甘清茶
材料：枸杞、芹决（决明子）、菊苣、蒲公英、白茅根
做法：取枸杞、芹决各5克。其余3克，煎水饮用。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶，根据自身情况适量饮用即可。
功效：这是中医的经典养肝方法，在本方中，枸杞滋补肝肾，益精明目；芹决清热明目，润肠通便；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿；蒲公英清热解毒，消肿散结，利尿通淋；白茅根清热生津，凉血止血。
几种材料搭配，可养肝明目，预防酒精肝、肝硬化和肝癌等，对喝酒的男性还有预防酒后伤肝的作用。
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