卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了闭经情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。
卵巢早衰萎缩的症状
1、月经变少，甚至闭经
卵巢是女性月经正常来潮的主要主宰力，卵巢功能早衰的患者，卵巢会渐渐萎缩，大部分患者会出现月经量减少的现象，部分女性则会出现闭经，或者慢慢变少后，再发生闭经。
2、出现类似更年期的症状
由于卵巢功能提前退化，女性朋友会出现更年期提前的症状，如面部潮红，盗汗，容易情绪激动，记忆力减退，失眠，多梦，心悸等表现。
3、心血管症状
由于卵巢功能变差，会影响到正常的心血管功能，有些女性会出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，另外，少了雌激素的支持作用，对钙的合成作用下降，进而又容易发生膝关节疼痛，易骨折等问题。
4、乳房萎缩下垂
卵巢是女性魅力的源泉，一旦卵巢提前发生萎缩，进而会在容貌与身材方面发生相应的改变，如皮肤松弛粗糙，长斑等，乳房与臀部过早下垂，甚至变形，严重影响女性年轻貌美。
5、生殖器官方面
卵巢早衰致萎缩，雌激素分泌水平严重不足，在这样的情况下，阴毛和腋毛会明显脱落，，且阴道的分泌物会减少，性生活时易出现疼痛的感觉，并慢慢出现性欲下降，甚至发展成性冷淡。
6、不孕
育龄女性发生卵巢功能早衰，会严重影响到卵巢正常排卵功能，没有健康的卵子，甚至没有卵子排出，自然就不可以正常怀孕。
四类食物吃了对女性卵巢好
1、高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
2、服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5、蔓越莓
每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
伤害卵巢的5件事，日常生活中应该避免
1、月经期间不注意保养
很多当代女性认为自己体力不错，月经期间也不注意保养，不能很好地完成清洁工作，摄取生冷食物，不注意保养，很容易导致月经出现紊乱，导致卵巢出现问题。
2、 不懂得调控心理压力
很多女性不善于调节自己的情绪，无法正确对待发生的心理冲突，有时候会压抑自己的不良情绪，这种大起大落的情绪管理习惯，很容易导致卵巢出现问题。
3、 穿着紧身塑身内衣
平时不少女性为了保持最佳身材，会选择穿着塑身内衣，但是塑身内衣的压迫，很容易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。因此日常着装应该以宽松舒服为主，不宜穿着对人体压迫比较大的塑身内衣。
4、不合理安排生活节奏
不少女性平时工作繁忙，偶尔休假则大肆购物唱歌喝酒，生活节奏相当不规律，这种不规律的生活，很容易导致气血两虚，而气血两虚很容易引发内分泌问题，导致卵巢衰老问题。
5、 经常熬夜
良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康，导致卵巢出现问题，内分泌紊乱。
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