又到了“咳咳咳”的季节！想要孩子咳嗽快快好，这5种东西别吃

现在已经进入深秋了，转眼就要入冬了，干燥的气候加上多变的气温，人一不小心就会生病，尤其是抵抗力较弱的孩子。

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十个孩子9个在咳嗽

秋冬季本就是孩子感冒咳嗽的多发季节，孩子一咳嗽持续十天半月都不见好，有时候白天明明好好的，可一到晚上就咳个不停，孩子的每一声咳嗽都牵动着妈妈的心。

其实咳嗽不是病，而是为了排除呼吸道分泌物，家长千万别一见孩子咳嗽就急着给孩子吃药！

• 急着吃止咳药

孩子的身体发育不成熟，不会像大人一样咳痰。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，咳嗽是止住了，但痰液还留在呼吸道内。

这样很可能会加重孩子的感染，甚至因此染上肺炎，更不利于孩子咳嗽痊愈。

• 擅自给孩子吃抗生素

只有细菌感染的情况才能在医生的指导下使用抗生素，而多数感冒是由病毒引起的，所以吃抗生素也没用。

• 成人药减半喂孩子吃

孩子肝、肾等器官发育都还不完善，对药物代谢能力较差，吃了成人的药很可能发生不良反应，所以妈妈们千万别乱给孩子吃。

• 民间偏方

孩子生病，就怕家里老人说，“这个偏方可管用了，我们那时候都是这么吃好的。”其实有些偏方不但起不到治疗效果，反而会使孩子病情加重。

这偏方要是真有用，那不早就推广了吗？

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咳嗽时千万别吃这5种食物

• 油炸类食品

中医认为咳嗽多为肺热引起，孩子尤其如此。油炸类食物，也就是我们平时说的吃了会“上火”的食物，会加重咳嗽，无论如何也别给孩子吃。

• “带发”的食物

很多妈妈可能都知道，孩子感冒咳嗽，“带发”的东西不能吃。比如鱼腥类的食物，这些食物会刺激呼吸道，使咳嗽加重，尤其是对鱼类过敏的孩子。

• 寒凉的食物

西瓜、雪糕之类寒凉的食物更不必说，天气转凉，孩子吃多了会对肠胃造成刺激，如果孩子本就在咳嗽，还会引起痰多的症状。

• 咸辣的食物

孩子吃得太咸或者太辣都会使咳嗽加重，所以，孩子咳嗽期间饮食一定要清淡。

妈妈们注意了，辛辣食物不止有辣椒，生姜、蒜也是，对肠胃粘膜刺激很大，这些都别给孩子吃。

• 酸甜的食物

酸性食物会让痰不易咳出，而甜食会让炎症难以痊愈，因此，孩子咳嗽时应少吃酸甜的食物，包括猕猴桃、橘子这类酸甜的水果。

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深秋应该这样补

• 多喝水

在这干燥的深秋，提醒你多喝热水的都是真爱你的人。因为不注意补水很容易出现嘴唇干裂、脱皮，皮肤干燥等上火症状，所以水一定要多喝。

• 清热润燥吃这些

除了喝水，妈妈们多给孩子吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。

• 多吃这些防感冒

天气转凉外加气候干燥，给孩子吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。如动物肝脏、坚果等。

• 还别忘了补蛋白质

进入深秋以后，孩子也变得懒洋洋、没精打采的，除了让孩子早睡早起适当运动外，还可以给孩子多吃一点高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等。

俗话说：“深秋进补，来年打虎”，你还有什么预防感冒、健康饮食的好推荐呢？