事情是这样的↓
小编我十一 开（da）开(chi) 心(da) 心(he) 八天乐之后，贴了一身秋膘。
回到北京，一秒入冬。
一边身负减肥重任，一边在冷空气里饿得不行。
于是搜遍某宝，发现了Part1的日本低卡美味，很是心动。
但是，看到不美好的价格，我犹豫了。
说好的减肥可不是给钱包减肥啊！
于是我苦心琢磨，发现了Part 2的超市就可以买到，好吃不贵，相对没那么高卡的零食清单，终于可以在又冷又饿的冬日偷偷解解馋了。
清单如下，附上了某宝参考价格和买家评价以供参考～
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土豪请随意的进口低卡零食
bourbon波路梦夹心豆乳威化饼干
80大卡 一包 2枚
18.8元／一袋 107g 8小包
1
3颗星
这款豆乳威化应该很有名了，但是其实热量并没有很低。
一小包吃下去也有80大卡了，而且饱腹感不怎么强。
口感是淡淡的豆乳香，微甜，还是很好吃的。
0热量TARAMI果冻
0卡
10元／个 180g
2
5颗星
零卡并不代表零脂肪，但是相对于其他果冻来说还是健康很多的。
超市常见的喜之郎果肉果冻，一个200g，大约150kcal，这样比下来这个果冻除了价格就相当美好了。
比较清爽的果冻口感，不会特别甜，多种口味，吃着根本停不下来～
Asahi朝日重置体脱油低盐薯片
60大卡／一包 22g
36.9元／一袋 88g 4小包
3
4颗星
比普通薯片少了75%的油分，因此热量也比普通薯片少了一半。
口感偏硬，类似泡吧小脆的口感，一次吃一小包饱腹感还挺强的。
Asahi朝日巧克力布朗尼
33大卡／个 10g 一包三个
37.9元／袋 90g 三小包
4
5颗星
非常接近布朗尼的口感，但是会比布朗尼稍微硬一点，有嚼劲，减肥期间可以用它来代替巧克力。
因为太好吃，所以要慎重，一口气吃下一小包的话也有100kcal了。
Asuzac风味魔芋干
22大卡／袋 10g
17.5元／袋（真的好贵呀......）
5
3颗星
超低卡的魔芋做成的，有五种口味，很有嚼劲，Q弹，不太好咬，鱿鱼味的吃起来有鱿鱼丝的口感。
但是一包真的好少……不过贵＋少＋难咬，一包吃很久，不会吃太多，更有利于减肥啊！
narisup夹心蛋糕
56大卡／包 15g
16.8/袋 三小包
6
5颗星
饱腹感较强，有四种口味夹心。
口感比高热量的零食差一点点，但是也挺好吃的，微甜。
实在馋的时候可以用它来代替其他蛋糕吃～
上面推荐的零食都是日本进口的，因为日本在低卡方面做得比较好，吃得比较放心，味道也经过改良比较接近于日常的零食。
但是价格原因和购买渠道限制，下面这些超市就能买到的零食更接地气，相对来说热量不会那么高。
但是无论多低卡，都不要胡吃海喝，减肥期间一天给自己的零食额度不要超过100大卡。
购买的时候选用有小包包装的能更好的控制摄入，不会吃吃吃停不下来。
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假装不会胖 平价不那么高卡的零食
lipo面包干
45大卡／包 10g
28.6元／袋 30包 300g
1
5颗星
这一款面包干已经火了好多年了，我之前大学的时候还拿它当过早餐。热量也不算高，每包有一片，一餐吃个三四片还是不会太有罪恶感的，而且饱腹感还算不错，带点清甜味。
现在还出了很多新口味，椰子、榴莲
Richeese 纳宝帝 奶酪味 威化饼干
49大卡／包 10g
9.9元／袋 200g 10包
2
4颗星
这个品牌我不用过多介绍大家也知道吧，芝士控根本停不下来的丽芝士。虽然是听起来热量吓人的芝士制成，但是由于重量很轻，一根10g左右，热量也不算太高。
经过比较发现，前面的豆乳威化根本比丽芝士热量低不到哪去啊……还死贵死贵的，不过除了热量，脂肪含量这个肯定是要高一些的。
减肥期间可以适当吃一点，不如一天一根如何～
北田能量99棒、糙米卷、米饼
48大卡／包 10g
11.9元／袋 180g 18包
3
5颗星
这个品牌来自于台湾，我最开始接触是因为我姐姐买给宝宝吃的，但是我吃得根本停不下来，谁还管宝宝……
北田这三款零食都很好吃，而且原料用得比较好，都是谷物制成，所以小孩子吃也非常的放心，做为减肥零食也很适合。
饱腹感很强，但是不会太硬，略带软糯粘牙，很香的谷物味道加点甜。
卫龙 魔芋爽
14大卡／包 约22g
15.9元／袋 400g 20袋
4
4颗星
这几年卫龙越来越fashion，不仅推出了高逼格辣条，连热量超低的魔芋它都能变成辣条，还很好吃！！为卫龙打call！
减肥期间按捺不住想吃辣条的可以用这个代替，热量只有辣条的1/5不到，俗称素毛肚，吃起来确实有毛肚的嚼劲～
现在比较多的是卫龙出的另一款馋魔芋，热量同样低，但是不建议购买，因为一包比较大，一不小心就吃多了......还是小包装更能控制摄入。
但是油油的，还是不要吃太多了。
其实还有很多我没有写的低卡零食，比如日清的低卡方便粉丝......
感兴趣的可以多去某宝搜搜，多看评价。
不管吃什么，控制好量才不会发胖！
如果你喜欢，欢迎分享到朋友圈哦～大家一起吃吃吃，瘦瘦瘦！
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