女医师才知道的正确美容法：
如何瘦脸：
先像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。然后慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
关于法令纹苹果肌下垂木偶纹等松弛问题：
老爷爷和老婆婆的脸，经常是脸颊两侧刻着深深的皱纹，而脸颊肉就像斗牛犬那样下垂。这种松弛，正是代表性的老化现象，原因主要有两个。
亚洲当红美女皮肤科医生友利新，也曾荣获亚洲小姐亚军，她认为当胶原蛋白及弹性蛋白等纤维受到伤害，变得脆弱或减少，皮肤就会失去弹性。紫外线之所以是皮肤的大敌，是因为它会让胶原蛋白和弹性蛋白劣化。
还有，脸部的肌肉一旦衰弱，就会承受不住皮肤和皮下脂肪的重量，开始松弛。姿势不良也是原因之一。如果持续弯腰驼背的前倾姿势，脸部就会变成俯视，使得脸颊和下巴的肉受到压迫，开始松弛，而且肚子的肉也会跟着一起松弛。
拿手机盯着画面，蜷着背，低着头，淋巴液就会堆积在脸部轮廓周围，使得造成松弛的物质累积。不管是站着还是坐着，都要抬头挺胸缩下巴，维持优美的姿势，以预防松弛。
要预防松弛，就必须防堵紫外线，确实做好保湿工作！此外，锻炼表情肌也很重要。具体的方法有以下几点：
●胶原蛋白和弹性蛋白对紫外线毫无招架之力，因此要利用抗ＵＶ防晒乳、阳伞、手套等等，保护皮肤不受到紫外线伤害。
●用含有保湿成分的神经酰胺（ceramide）、有抗氧化作用的维生素Ｃ诱导体的化妆水滋润肌肤，再以配合维生素Ａ、视黄醇（Retinol）的美容霜确实补给水分。
●胶原蛋白即使透过健康食品摄取，也会被消化，作用在皮肤的效果不大。所以在每天的三餐当中，多多食用富含胶原蛋白的鸡肉等肉类，以及鱼类、大豆、蔬菜和水果吧。
●表情肌如果不使用，就会不断地衰退，因此要尽量活动它、锻炼它。眼珠上下左右转动，就能锻炼到周围的眼轮匝肌，防止眼皮松弛。还有吸气鼓起脸颊、伸出舌头刺激下巴，紧实轮廓……这些怪表情如果被人看到，可能会有点丢脸，不过还是要一天一次，在一分钟内重复这一连串运动。三个月后，脸部轮廓应该就会出现惊奇的变化。
●尽量笑脸迎人。因为表情肌最为活泼地运作，就是笑的时候。如果常保笑容，颊骨肌就会受到锻炼，使脸颊上提，法令纹变淡。随时保持笑容不仅可以预防脸部松弛，更可以提升旁人对自己的好感，被视为美人的机率一定也能大幅上升！
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