蒲公英茶的杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏。每天喝一喝蒲公英茶，清扫肝脏毒素。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，每天都喝上一杯蒲公英茶，是能有效的预防肝硬化产生。
发酵之后的黑大蒜是肝病的“死对头”，有着天然滋补的作用，微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾。每天吃上那么一两片，能够保护你的肝脏，促进你的睡眠。
野葛粉能够解酒护肝，修复肝细胞的氧化，是对肝脏具有很好保养作用的食物。提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，不仅可以解酒护肝还对肝脏有强大的保护作用。
立秋可以多吃黑芝麻核桃黑豆粉，黑芝麻中的多种营养素具有良好的解毒功能，能抵抗多种有毒重金属汞、铅、苯、砷等物质，和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。
立秋喝点豆浆也很好，豆浆性质平和，其中含有大量的优质蛋白质，对肝脏的自我修复有极大的好处。而黑豆浆比普通豆浆更有营养。
苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的疗效。多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏。对于肝功能比较差，患有酒精肝、脂肪肝的人来说很适用。
皇菊颜色鲜艳，一朵一杯，好看好喝还具有护肝功效。丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效，长期坚持饮用，给肝脏来个大扫除。
向天果中所含的皂角苷能活血通络、增强肝脏的血液循环、促进肝脏代谢功能，以此阻止和消减肝细胞的脂肪性转化。
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