万能的红糖水到底能不能缓解痛？还是心理安慰？

这是一次传统于与古代的碰撞，中医与中医的完满分离，以是，睁大你的双眼接着往下看？

　　影象中，小米稀饭 红糖是我小时候的最爱，小米粥失掉红糖的厚爱，我会多喝上几碗，这类美好的体验和回想到如今也不断在我的脑海里飘零~

　　红糖水的成效远不止云云，于女性而言，能够是减缓月经来时痛苦悲伤的宝贝。

　　但是，是对一切人都管用吗？红糖水真的是确有奇效，仍是只是内心抚慰呢？

　　甚么是红糖？

　　固然我们对红糖其实不生疏，但仍是需求庄重的剖析一下。

　　红糖，是用甘蔗的茎汁间接炼制而成的红色晶体。按结晶颗粒差别，分为赤沙糖、红糖粉、碗糖等，因没有颠末高度简练，简直保留了蔗汁中的局部身分，除具有糖的功用外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，相比较而言比白糖的杂质要多许多，同时，也有人以为多出来的杂质恰是红糖比白糖养分代价高的缘由。固然了，都是『糖』字辈的，红糖的次要功用仍是供给糖份，至于此中的一些微量元素，我们上面再慢漫说。

　　中医上，红糖有哪些感化？

　　从中医的角度来讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的感化。而要发扬红糖的这些成效，准确的用法必不成少：红糖煮荷包蛋，能够使鸡蛋和红糖的养分互补，让老年人面色苍白，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改进就寝有着主动感化；红糖泡人参，则有调度气味，改进低血压的感化。在收集上我们能够找到许多胜利的案例，说是之前怎样怎样欠好，然后用了红糖加上一系列中药，然后就各类好，最初医治了痛经，而且生下了安康的宝宝……

　　中医上，怎样对待红糖水？

　　固然，红糖的用处早曾经众所周知，许多女性以至就指望着靠红糖水来渡过月经期了，假如这个时候通知她：得了吧，顶多只是心思抚慰而已。你说她会怅然承受吗？

　　医治痛经：不论是大型超市，仍是小型便利店，总有一个地区是放红糖的，都说红糖水能够医治痛经，从今朝的许多文献来看，相干的研讨真的很少，完整没法供给充足多的理论依据。在我们逐步大白痛经的道理以后，愈发的大白一些之前以为对痛经无效的医治计划其实不是那末无效，固然我们仍是能够等待中药在医治痛经方面做出愈加杰出的奉献，不外至多如今还没有。

　　许多人说，红糖水关于我的确无效，我这边是承认的，由于原发性痛经的缘由明白，但是感化机制庞大，中间有许多环节有能够遭到饮食的影响，的确存在喝了红糖水能够减缓痛苦悲伤的能够，但真正起感化的是红糖当中的特别身分呢？仍是由于红糖水自身的热量呢？这就有待商讨了。

　　我举个例子来讲，假如红糖当中的身分的确能够医治痛经的话，那为何没有人间接吃红糖呢？或许将红糖制成片剂来服用呢？换句话说，即使是中医以为无效的方法，也是要用热水冲服，我们不难发明，此中的热水是必不成少的，那我们是否是能够以为，在供认红糖的感化的同时，也不克不及供认热水的感化呢？

　　热敷关于减缓月经期不适仍是有感化的，心思抚慰关于减缓月经期痛苦悲伤也是管用的，『喝点儿热水吧！』或许也是管用的，但是关于原发性痛经，真正管用的仍是解热镇痛药（如：布洛芬等）。

　　补血：由于红糖看起来是暗红色的，以是我们想固然的以为它能够补血，而实际上，它此中的确含有铁元素，说它不克不及补血一定就冤枉了，但是，让我们来看看，需求用几的红糖才干到达补血的结果呢？从WIKI百科上看到的数据是，一百克红糖含有铁元素4mg，女性天天需求的铁元素至多要1mg，月经时期天然需求更多，也就是说天天要吃25g的糖才干满意最根本的需求，这还只是满意一般需求，还没有到达补血的成效呢！你再想一想你平常吃几红糖？你以为您用的量能够到达补血的成效吗？别说医治了，连防备都不敷。

　　特地说一下，我们吃下去的铁元素其实不是立马就可以转酿成能够利用的身分，这个进程庞大且冗长，等它十分困难补下去了，月经期都曾颠末完了。以是，真正的缺铁性血虚，也是间接挑选铁剂医治，不会挑选红糖来医治的。

　　其他：作为一款糖，它的次要功用仍是供给能量，假如有人严峻低血糖了，这个时候的红糖能够就是拯救的，但是通常使用的也是静脉输葡萄糖了，红糖其实不是首选计划。另有人说红糖里有许多微量元素或许维生素，能够这么说：甘蔗里有啥它有啥，但是说到底也只是一款动物，你有听说过用甘蔗医治甚么病吗？实际上，我们其实不供认红糖含有哪些身分，但是有更多更好的药物或许食品含有那些身分，而且能够起到一定的医治感化，就拿此中的胡萝卜素来讲吧，红糖的含量能超越胡萝卜吗？不成能的。固然，另有一些成效，我以至不知道该从那里注释，由于有些荒唐，比方：抗衰老、美容养颜……

　　总之，我供认红糖那些身分的存在，也供认那些身分的感化，但是从含量和药用代价下去讲，它远不及特地的药片或食品。

　　对了，红糖有一项十分重要的感化，就是：

　　协助了不知所措的男人们……