东汉末年，群雄并起。连年征伐，民不聊生。
而三国历史出现了两次攻心为上，不战而屈人之兵的战例。
1.诸葛亮平定南中
225年蜀汉丞相诸葛亮为了平定叛乱而对南中蛮族发动的一场战争。这场战争被称为南中平定战。
公元223年（蜀汉章武三年）六月，益州郡的汉族豪强雍闿，趁蜀国在夷陵新败、刘备病逝以及黄元叛乱的混乱时机，策动牂柯郡太守朱褒、越嶲郡叟王高定以及益州郡少数民族头领孟获等一起叛乱。他们杀死了益州郡太守正昂，又把接任的太守张裔抓起来送往东吴，越嶲郡则杀死了郡将焦璜，而牂柯郡则杀掉从事常颀，一起反对蜀汉政权。在北有曹魏大兵压境、东有孙权荆州军威胁，南有三郡叛乱的困难形势下，诸葛亮采取了“北抗曹魏、东和孙权、先平内乱“的战略，在225年初，诸葛亮在成都发动这次南征战役。接着，在224年积极进行兵力补充、整训等战役准备工作。这样，在225年初，已经具备了南下平叛作战的条件，诸葛亮在成都发动这次南征战役。
战争的规模并不大，仅仅只是平定偏远地区叛乱，故事的本身并不算精彩，但这场战役，诸葛亮把军事行动与政治斗争等诸多因素结合起来，并成功地运用“攻心为上”的政策，平定了南中叛乱。
演义中也有七擒孟获这个精彩的描写，裴松之的《三国志注》及司马光的《资治通鉴》都有这个故事的描写。但这场战争完美的地方是在蜀国夷陵之战新败，曹魏重兵屯境，内部叛乱的情况下，以极少的兵力解决内乱问题，并和南方的少数名族建立良好的关系，保证蜀国后方的稳定。
2.吕子明奇袭荆州
公元219年（建安二十四年），东吴大都督吕蒙袭取江陵，发动了攻占荆州，歼灭蜀前将军关羽的奇袭战争。此战，吕蒙采取伪装偷渡的奇袭战法，攻心为上，兵不血刃，夺取江陵，一举全歼关羽军，堪称独具特色的偷渡破袭战例，史称“白衣渡江”。
219年，刘备称汉中王，举国士气高涨，此时的关羽北伐曹魏，水淹七军、擒于禁、斩庞德、威震华夏、围曹操大将曹仁于襄阳郡，达到军事上的最高峰，但却忽视了荆州后方空虚的问题，而吕蒙抱病解任，以未闻于世的陆逊代替自己的职务，进一步让关羽放松警惕。然后伪装成商贾骗过守兵，绕过防线。
而此时正是攻心的开始,吕蒙首先劝降了公安守将博士仁和和南郡太守糜芳。进入南郡，安抚关羽及将士的家属，严肃军纪，秩序如常，并对老弱者送医济药，对寒困者赐给衣粮，尽封库藏以待孙权。对关羽派来的使者，吕蒙予以厚待，并周游城中家家问侯，致有家属带信报平安，结果前线军心动摇，士气瓦解。十二月，关羽退守麦城，至夹石（今湖北远安）被吴将马忠所获，并立即被杀。
吕蒙夺取荆州一共做了三件事：1.麻痹关羽，2.白衣渡江， 3，怀柔政策。这三件事完成了三国史上最完美的奇袭战，而且真正做到了兵不血刃的效果，帮助东吴扩展了领土，也间接促进了三国鼎立的形成。
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