口臭自己能闻到吗？怎样才能闻到？

我觉得能进来的人，99%口腔有味，哈哈！（开玩笑）记得很多年以前，小编还是学生的时候，有天早自习我趴着看书，一同学突然凑近跟我说话，然后...然后...小编被那一口浓郁的，原生态的，非清香的气味包围了，那一刻，至今让我难以忘怀。

话又说回来，难道有口臭的人自己闻不到吗？就像狐臭，脚臭一样，自己不会感觉那么臭？

有几种说法，一种说法是认为我们过于习惯自己的体味，就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味，当客人来或者你度假一段时间回来，就会感受到不一样的气味。

另外一种说如果时常闻到自己的口臭，当遇到真正臭的东西时，就无法判断是否有臭味了。因为大脑为了保护主人安全，会自动屏蔽自己口臭的信号。

除此之外，当我们长期处于某种味道中时，嗅觉细胞会产生抑制性效应，没法将信号传给神经，一般人闻气味要休息一下再闻才能恢复正常嗅觉。因此，一般人嗅闻有气味的物品时，闻了3个样品之后就要休息一下再闻，否则会得出不正常的结果，影响评判。

其实，自己闻不到口臭的主要原因是：

口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。嗅觉感受器的嗅细胞存在于鼻腔的最上端、淡黄色的嗅上皮内。

另外就是嗅觉器官适应，当停留鼻子长期闻到某种特殊气味时，就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉，这是由鼻粘膜的嗅觉细胞和中枢神经系统控制的。

教你个自测的方法：

1）用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻自己有没有口臭。

2）买个普通口罩——哈气——鼻子吸气——仔细品味（可重复品味）

3）最好的办法就是舌头舔下手背，再闻闻有没有。

4）如果你鼻子不灵，那就只好请别人帮忙闻一闻了。不过这种恶心的事情还是要找自己最亲近的人才行哦，一般人可不干这个事，哈哈。

口臭的原因是什么？

1）口腔疾病

口臭的大部分原因来自口腔，当我们饭后未及时清理口腔内食物残渣，会在细菌的作用下发酵，形成腐败物引起口臭。

长期以往，食物在细菌以及唾液中矿物质的长期作用下混合堆积形成牙结石。牙结石就像口腔内的一个小型垃圾场一样，引起口臭，而且，牙结石也是导致蛀牙、牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。当患者有些疾病的时候，口腔内会繁殖大量的细菌，尤其是厌氧菌，其分解腐败的味道，进而产生口臭。

2）肠胃疾病：

很多慢性疾病很容易导致口臭，并且气味难闻。像胃不好，或者有胃食管反流的朋友，口气常呈酸臭味。肝病患者一般呈腐臭味，糖尿病患者的口气呈烂苹果味。

3）节食减肥

如果节食减肥，或者因为疾病不能进食，还有老年人因唾液腺功能降低，女性经期内分泌紊乱导致唾液分泌减少，导致厌氧菌增多产生口臭。

4）幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。

口臭的解决方法：

1）如果是因为吃了刺激性食物，没有早晚刷牙，这些因口腔卫生不到位的口臭，只要刷个牙就减轻了。

2）口腔中一些牙刷都难以清洁到的地方，就要用牙线来解决了（牙签尽量别使用了，除非你牙缝已经粗得可以往里塞牙签）

3）有口腔炎症的朋友可以用漱口水进行消炎，帮助杀死细菌，中和或暂时掩盖口臭，但这只是临时解决方案。

4）洗牙能有效清理牙垢，牙菌斑，恢复口腔清新，对于有牙龈炎，牙周炎的患者不仅能改善口臭还能缓解炎症，恢复到相对健康的状态。

你也可以通过以下这些来缓解口臭：

牛奶：吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除

蜂蜜：蜂蜜对于便秘引起的口臭颇为有效。

山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。