滚蛋吧！冻疮君！！！！！！

凛冬将至，战士们准备好作战了吗？冻疮简直就跟甩不掉的尾巴一样，自从我小学六年级长了之后，每年都要长！心好累！

皮肤上又红又肿的小玩意儿，不碰还痒，碰了还疼，还怕抓破。不光影响美观、影响生活、还影响心情！

各种防治冻疮的土方洋方都试了个遍，然而一点卵用都没有！冻疮到底是如何产生的？又该怎样正确预防、甚至让它痊愈？

今天小编就来解救各位张冻疮的同学们了，想变回你们的纤纤玉手吗？那就好好听课啦！

冻疮主要有以下几种发病因素：

疲劳；

潮湿（环境潮湿、手足多汗等）；

温度急速变化；

营养不良等全身因素（如贫血等）；

局部血液循环不良（鞋袜过紧，存在基础病变如糖尿病足，或缺乏运动）。

此外，“冻疮”这个名字让很多人误以为是寒冷低温引起的，其实，0℃ 以下的寒冷，引起的常常是更严重的急性冻伤，而并非冻疮。大多数冻疮是由于长期暴露于0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致的。

正确预防冻疮，只要三步！想要有效预防冻疮，跟把大象装冰箱一样，只要三步就好！

1.保暖是第一要务！

尽量保持室温不低于10 ℃，如果外出，注意薄弱部位的保暖，实在不行多套几层袜子、戴厚手套！

注意！紧身裤袜不仅不会保暖，反而会让下肢紧绷导致血液循环不良，从而诱发冻疮。

冬天就别管身材曲线了，大风大雪天也没人看你！注意保暖才是真格的！

2.要防止冷热变化过快！

前面提到过，温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。寒冷环境下，末梢血管呈收缩状态，如果突然接触过热的东西，会使毛细血管骤然放松扩张，导致局部血液循环瘀滞，很快就会形成冻疮！

“隐藏着黑暗力量的火焰啊！”

冻僵了可不能马上就烤火！

正确做法是：回到温暖环境，然后按摩受寒最重的肢端。

手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助促进血液循环，待肢端麻木的感觉消失了以后，才可以用温水毛巾短暂敷一下！

3.要注意适度锻炼！

预防冻疮的终极法宝，就是促进全身血液循环。别懒了，快出门跑起来吧！

不过，孕妇、老年体虚的人、以及心功能不全者不必勉强自己进行高强度的锻炼，这类人群可以选择快步走或是散步。

此外，民间一直流传吃羊肉可以预防冻疮。其实，这只是由于高蛋白的羊肉提供了充足热量，让你感觉身子暖了而已，并没有什么神奇效果。

所以，吃货们还是不要打着预防冻疮的旗号给自己解馋了！

冻疮可以完全治愈了吗？

小编也是深受冻疮的折磨，可是它却并没有十分有效的治疗方法。

不过小编也试过一次祛冻疮的方法，找到了一种方法，现在分享给大家

小妙招：晚上睡觉前用开水里放盐水，把长冻疮的地方烫一下，现在比如说是手啊，大家应该冻疮大多数都长手上的，把手烫一下，直到发红，然后拿出来手擦干， 倒白酒在手掌心，然后涂抹在手上，会看到手冒烟，然后抹辣椒粉在长冻疮处，尽量多涂一点，然后带一个袋子密封，睡觉!半夜你就感觉到手像被火烧了一样，一定要忍着，直到你忍不住了就可以起来去把手洗了，然后睡觉。

这个方法小编试过一次，很难受，但是后来还是好了，不过后来几天你的手都会有满满的辣椒味。

所以，与其坐等冻疮找上门来，不如现在就开始锻炼身体！

防潮防冻，从我做起！

跟小编一块跑起来吧！