1亿中国人会得糖尿病，你知道吗？

2016年世界卫生日，世界卫生组织的宣传主题为应对"糖尿病"，主要目标为：扩大预防、加强护理、增强监测。

截止2008年，全球约有3.47亿人患有糖尿病。目前流行率仍呈上升趋势。2012年总共约有150万人直接死于这一疾病，其中80%以上的死亡病例发生在低收入和中等收入国家。据世界卫生组织预测，到2030年，糖尿病将成为第七项主要死亡原因。

糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生的胰岛素时，就会导致糖尿病。这是一种有着超高安全隐患的疾病，无形之中便会对我们的健康造成危害。所以，关于糖尿病的那些事儿，你不得不知道！！！

什么是糖尿病？

是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢异常性疾病。【正常空腹血糖（3.9-6.1mmol/L）】

糖尿病的病因是什么？

是由于胰岛素分泌缺陷或（和）其生物作用受损，引起糖类、脂肪、蛋白质、水和电解质的代谢异常；

糖尿病的并发症是什么？

导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害及功能障碍；

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一型糖尿病：约占我国糖尿病患者的5%；

二型糖尿病：约占我国糖尿病患者的90%~95%；

妊娠糖尿病：在妊娠期间被诊断的糖尿病，占妊娠妇女的2%~3%；

胰岛素的起始治疗注意事项：

1.一型糖尿病患者在发病时就需要胰岛素治疗，而且需终身胰岛素替代治疗。

2.二型糖尿病患者在生活方式和口服降糖药联合治疗的基础上，如果血糖任然未达到控制目标，即可开始口服药和胰岛素的联合治疗。

胰岛素治疗是控制高血糖的重要手段：

1.一型糖尿病患者，需依赖胰岛素维持生命、控制高血糖而减少并发症。

2.二型糖尿病患者，口服降糖药的失效或存在口服药使用的禁忌证时使用、消除高血糖症状、减少糖尿病并发症发生的危险。

3.三在某些时候，尤其是病程长时，胰岛素治疗可能是最主要的、甚至是必须的控制血糖措施。

糖尿病患者所需的营养素

1.碳水化合物

碳水化合物是能量的主要来源，若供给充足，可减少体内脂肪和蛋白质的分解，预防酮血症。一般成年患者每天需200-350克。粗粮的血糖指数低于细粮，还含有丰富的膳食纤维，可以降低餐后血糖，改善便秘，减轻饥饿感。如：荞麦、燕麦、玉米、马铃薯、糙米。

2.脂肪

为防止或延缓糖尿病的心血管并发症，必须限制膳食脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪酸不易过多，脂肪的摄入占总能量的20%-25%。单不饱和脂肪酸有降血糖，调节血脂的作用，富含单不饱和脂肪酸的油脂：深海鱼、坚果、橄榄油、茶籽油、花生油。

3.蛋白质

糖尿病患者糖异生作用增强，蛋白质消耗增加，容易出现负氮平衡。应保证蛋白质的摄入量约占总能量的12%-20%优质蛋白：乳、蛋、瘦肉及大豆制品。

4.维生素和矿物质

糖尿病患者因主食和水果摄入量受限制，且体内物质代谢相对旺盛，较易发生维生素和矿物质缺乏。补充维生素和矿物质，有利于纠正代谢紊乱，推荐水果蔬菜：火龙果、苹果、草莓、苋菜、芹菜。

今天小编给大家推荐两位糖尿病的专家

第二军医大学附属长征医院的主任医师

刘志民教授

全军内分泌学会副主任委员；上海医学会临床受体分会主任委员；上海糖尿病学会副主任委员；上海中西医结合学会老年病分会副主任委员；顽固性甲状腺疾病、糖尿病慢性并发症的诊治。

上海交通大学附属仁济医院主任医师

刘伟教授

糖尿病、甲状腺疾病以及肥胖、高血脂、高尿酸、痛风等代谢性疾病，尤其擅长2型糖尿病的个体化治疗、甲状腺结节的鉴别和多囊卵巢综合征（PCOS）等女性内分泌代谢紊乱所致的不孕不育。

糖尿病作为典型的慢病，需要“养”，在漫长的治疗过程中，掌握正确的方法，及时对治疗做出相应的调整很重要。

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