谈到超重与失重，大部分中学生立刻想起太空中宇航员漂浮着，他们都处于完全失重状态。实际上，在生活中，我们每天都遇到超重与失重现象，只是大部分人习以为常了，或者根本没想到把物理现象与超重失重联系起来。
高中物理是从两个方面来理解超重与失重的涵义的：
1.从力的角度：物体对支持物的压力（或对悬绳的拉力）大于物体所受重力时，物体处于超重状态；反之则失重。
2.从加速度的角度：物体的加速度向上时，物体处于超重状态；反之则失重。
（超重——加速向上、减速向下）
（失重——加速向下、减速向上）
（注意：以上所说的向上和向下包括竖直向上，斜向上；竖直向下，斜向下）
下面列举的是生活中经常遇到的超重与失重：（注意：超重和失重时，身上骨骼和肌肉等固体比血液更易改变运动状态，另外身体内脏会比正常情况下承受更大或者更小的相互作用力，从而导致人体不适。以下身体不适都是如此）
1.人们所有的跳高、跳远、和腾空过程中（以及做抛体运动的任何物体），在空中的过程都处于完全失重状态。（这里是指不计阻力的前提下，只受重力，且加速度为重力加速度方向向下）
所以，如果你想体验完全失重的感觉，那就尽情的去跳吧。
2.坐电梯的启动阶段和减速阶段人会感到眩晕，就是超重与失重引起的。
3.下蹲与站起过程，有人蹲久了猛地站起来会感到眩晕，也是如此。
4.坐汽车加速下坡（人与车都失重）；加速到最底部时（人与车都超重）；减速上坡时(人与车都失重）很多人在这个过程中特别是加速下坡时能感觉出身体不太舒服。
5.做过山车上下加减速的过程（同4）。
6.蹦极与蹦床时（在空中自由上升或者下落时都是完全失重；绳子有拉力或者接触蹦床时按照定义判断即可）。
7.坐飞机起飞和降落时。
8.称量体重时，蹲下站起会导致示数变化。
9.跳水运动员跳水过程。
10.太空中的完全失重。
11.火箭加速升空（超重），返回舱加速下落（失重）
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