点亮妈妈聚焦产后抑郁 《点亮她TALK·暖》公益论坛落幕

1月14日，由国内妈妈学习型平台点亮妈妈发起的《点亮她TALK·暖》大型公益论坛在上海梅赛德斯奔驰文化中心温暖落幕。这场聚焦产后抑郁人群的公益分享活动，吸引了现场数百名听众。不论是对产后时期有着极多情感共鸣的妈妈人群，还是想要了解并提供帮助的社会人士，都在这个寒冬感受到了点亮妈妈传递的温暖力量。

大咖温暖齐聚，关注妈妈产后抑郁

数据显示，国内80%的女性在生完孩子几个月甚至较长时间内不同程度会出现抑郁症状；随着二胎家庭的增多和社会压力的加大，这一比例甚至还在持续上升。然而，产妇家人的认知不足、传统观念的情感绑架等，都让“产后抑郁”的治愈道阻且长。大多数产后抑郁的妈妈们没有得到适当的治疗和及时的帮助，与“产后抑郁”相关的社会新闻屡现报端。

无关年龄，无关学历，也无关社会角色，产后抑郁以及各种家庭矛盾问题正侵蚀着妈妈们的身心健康。点亮妈妈发起的《点亮她TALK·暖》大型公益论坛将关注与关怀倾注给了妈妈人群。更为暖心的是，为了让现场听众对“产后抑郁”这一话题有更加全面的认知，论坛嘉宾们的分享要点也是各有侧重。点亮妈妈创始人陈弋桃和妈妈帮联合创始人兼CEO张良分别通过妈妈案例的积淀以及平台数据的分析，阐述了“产后抑郁”对女性情绪的影响，引导妈妈们正确认识自己的情绪，克服内心的焦虑，成为独立的新时代母亲。

作为首批将神经脑科学带入中国的学者，脑优势领导力中心创始人Elise用专业知识剖析了“产后抑郁”这一心理病症的成因；同时，上海交大医学院附属精神卫生中心宣传科科长乔颖和幸福人生课程导师雷雅卿从临床以及心理学维度给出了防患于未然的专业贴士。东京大学医学部母子保健学研究员向文心则从国际化的角度剖析怎样才是真正的母爱。除了妈妈们的自我认知和成长之外，家庭的帮助也必不可少，上海市民建创新创业委员会委员经典从男性的角度对“宝爸”们给出了建议。近三个小时干货满满的公益论坛分享，理论和实操并重、感性和理性并持。

“精英妈妈”现身说法，从点亮自己到“点亮妈妈”

在活动现场，点亮妈妈创始人陈弋桃提到了发起这一活动的初衷。在当妈之前，陈弋桃背负着各种光环：复旦大学本科毕业，本科未毕业就创业，21岁接受央视CCTV专访，22岁被评为上海十大IT杰出青年……但作为两个孩子的妈妈，她为了孩子选择了放弃事业，做起了五年的全职妈妈。当时刚生完二宝的自己被产后抑郁困扰了很久。“那时觉得除了痛哭，连离家出走的权利都没有。”

陈弋桃指出，“产后抑郁”并不是少数现象，也并不可怕，它只是需要更多的被认识、被理解，而妈妈们需要更多的陪伴和帮助。本次发起公益论坛的目的在于聚焦“产后抑郁”这一社会话题，希望减少妈妈们情绪问题发生的概率，找到疗愈的解决方案，让更多女性走出自己的情绪困境。

陈弋桃在分享中坦言，点亮妈妈算是自己在和产后抑郁抗争中的“战果”。全职妈妈的经历，让自己认识到了妈妈这个身份带给女性的改变，为了找回独立的自我，陈弋桃下定决心再度创业。对女性精神层面痛苦的深入了解，让陈弋桃把创业重心放到了女性成长领域。

过去三年时间，陈弋桃以及团队积累了近千位妈妈的咨询，通过大量研究应用神经学方面的著作，清晰梳理了问题的症结，形成了体系的解决方案。2018年，“点亮妈妈”正式上线，推出了在线体系化课程、妈妈学习型社群、小程序交流平台、线下全国读书会等产品及活动，希望通过多元化沉浸式的场景学习，赋能每一位中国的女性，伴随妈妈们的成长。

长情告白，“点亮盒子”陪伴妈妈成长

事实上，除了本次论坛外，点亮妈妈在解决产后抑郁的问题上的探讨和关注始终不遗余力。上个月，点亮妈妈上线了在线音频课程《让你的心坐个月子》。这套课程由点亮妈妈团队以基因进化学和脑神经科学为核心基础，并结合数千妈妈真实案例研究推出，全程陪伴妈妈们的孕产期，帮助疏导产前、产后妈妈们的不良情绪。

“独立，不独行。”在妈妈们学会独立的过程中，为了给妈妈们更多及时的帮助与鼓励，以本次《点亮她TALK·暖》活动为契机，点亮妈妈正式向全国妈妈们推出了陪伴式的解决方案——“点亮盒子”。以妈妈们的终身成长为主题，“点亮盒子”全年共分为12期，以“月订阅”的模式，365天陪伴妈妈们的学习与成长。盒子的内容不仅囊括了点亮妈妈的在线课程、成长行动指南，还包含线上线下读书会权益以及精美的手账本等等。“点亮盒子”对妈妈们而言，就像是每月带来惊喜的礼物，不论是焦虑、悲伤，抑或是苦恼、失落，都可以在这个“盒子”里找到答案。

据《2018年职场妈妈生存状况调查报告》显示，有六成全职妈妈想重回职场，“经济压力”、“不希望与社会脱节”和“实现自我价值”等都是她们想要重新工作的原因。由于女性普遍受教育程度大幅提升，她们也期待实现更多的个人价值，更大程度的参与社会经济活动，不再满足于将人生仅仅局限在家庭育儿之中。点亮妈妈秉持着“点亮自己，照亮他人”的初心，将与妈妈们一起在生活、学习以及工作中发现问题，并为妈妈们提供解决问题的方案，为中国女性的成长不断赋能。