WeCoach Pro评测：减脂增肌效果不错

文/网易酷品达人 jmuweb

前言：现在的人越来越重视自己的身体健康，近年来参加运动的人也是不断增加。运动的目的是为了达到增肌，塑身，减脂的效果。运动方式也是多种多样，跑步，打球，骑行，游泳等等。普通人，可能知道什么运动针对什么部位会有效，但实际锻炼起来，可能会效果不明显，甚至可能会对身体造成伤害。这就是运动方式不科学和锻炼动作不规范造成的。这次笔者所体验的WeCoach Pro智能健身私教，就能让我们在锻炼的时候能有一个相当于专业私人健身教练来指导我们如何正确并且有针对性的进行锻炼。

外观

WeCoach Pro智能健身私教采用硬质纸盒包装，深邃的黑色镶嵌一条鲜活的绿色，非常大气美观。包装盒材质相当不错，非常坚固。

WeCoach Pro智能健身私教的部件只有5样，分别是：WeCoach Pro主体，腕带，臂带，磁吸式充电底座，充电线。

WeCoach Pro智能健身私教默认是安装在腕带上的，主体和腕带的连接处宛如一体。看不出是嵌套的痕迹，整体做工还是很不错的。主体上的黑色凹陷部分，主要就是6个工作指示灯，所有的工作状态多可以通过这里的6个指示灯来体现。

WeCoach Pro智能健身私教的背面分为两部分，上面的三颗金属触点就是用来跟磁吸式充电底座接触的充电触点。中间部分则是心率检测探头，这个探头是完全裸露的，笔者担心如果这里磕碰到，会不会很容易造成损坏，希望能有什么保护的方法。

这是用来给主体充电的磁吸式充电底座。充电底座中间有凹槽，凹槽里面还有个长方形的凹陷，这个凹陷是针对心率探头的，而凹槽正好与主体的凸出部分完全贴合。

当主体与充电底座吸附的时候，主体上的LED指示灯就会亮起，提示可以充电了。

要将WeCoach Pro从腕带取出，只需要从正面按压即可，不需要很用力。虽然整体没有卡扣等固定，但实际上非常牢固，笔者尝试大幅度急速晃动，都无法让WeCoach Pro脱落，所以平时使用就更不用担心卡不紧掉落了。

体验

在看说明书的时候笔者就忍不住吐槽了，为嘛呢？因为WeCoach Pro居然有4个APP，每个APP分别对应一项运动项目。这个怎么看都感觉不合理，4个APP，也就是我们要从一项运动到另外一项运动，我们还要开启另外一个APP。这不是非常的麻烦吗？为什么不能将4个APP集成在一起，通过1个APP控制全部功能，在APP里面直接切换涌动模式不就可以了。所以这4个APP真的是让我百思不得其解。

由于最近都是下雨天，气温也是骤降，外加大风黄色预警。所以就没出去运动了。笔者家里就有跑步机和健身车，而现在这种时候，笔者也不会去游泳。所以对于笔者来说，其实是没多大差别的。

健身APP

健身功能笔者感觉是实用性最强的一个功能。因为这个功能可以不需要器材，真正可以随时随地的运动。而且教学方式非常强大，除了视频演示每一组的动作以外，在我们跟着运动的时候，WeCoach Pro还会指导我们，纠正我们的运动动作，让我们的动作能够规范达标。这个功能绝对是WeCoach Pro最强大最实用的功能，至少目前笔者还没发现哪一款智能运动手表有这种功能。非常实用。

WeCoach Pro与手机的链接非常简单，只需要手机打开蓝牙，开启APP，然后摇晃WeCoach Pro就会自动与手机连接。因为WeCoach Pro是没有开关按键的。这种开机方式非常便捷。而当WeCoach Pro静止不动一段时间后，就会自动关机。这样的智能节能功能，会大大提高续航时间。WeCoach Pro的佩戴其实是非常重要的，一开始，笔者以为只要戴上就可以了，结果笔者发现，如果佩戴的位置和WeCoach Pro的方向不对，那是完全没有任何作用的。检测不到各种运动数据。只有当佩戴位置正确后，才有运动数据显示。

健身APP里面提供了各种各样的运动方式，并且每一种运动方式都有真人演示。让我们能跟着学习运动方式，而在运动过程中，WeCoach Pro会通过语音帮我们纠正各种不规范的动作，这有这些动作做到位了，统计数值才会走起来。

另外我们可以在健身APP里，制定我们所需要的运动计划。计划里面提供了器材，目标，和强度的选择，大家可以根据自己的需要调整运动目标。

这里说一个情况，健身APP里有个体能测试的项目，当我做完测试，刚要查看数据的同时，APP报错，然后数据就丢失了。从这里可以看到，WeCoach Pro的健身APP稳定性还有待改善。

跑步APP

跑步APP让我挺意外的，因为笔者以前的跑步，都是随便跑，以距离和时间为参考。要不是这次看到APP，笔者还不知道有这么多种跑法。而且本身 APP也分为了户外跑和跑步机跑两大类，而每种跑还分为了各种小跑法，比如距离跑，心率跑，配速跑，步频跑，时间跑，自由跑等7项。跑步机跑模式会烧一下 距离跑，因为跑步机不懂，没办法检测数据，跑法这么多种多样，这还真是笔者没想到的。

这个跑步APP，可以记录运动轨迹，所以最好是下载离 线地图才方便。另外跑步APP，还有一个非常重要的功能，就是心率监测。运动很重要，但是也不能过量，适当的运动对身体有益，过量的运动会对身体造成伤 害。笔者就亲身体会过。以前曾经有一段时间跑步增加幅度太大，身体还没适应过来的时候，笔者就增加了运动量，最后导致笔者有一段时间膝关节劳损。休养了好 一阵子，所以这个功能笔者认为非常重要。比如当我们处于心率跑得时候，如果心率超出正常范围，WeCoach Pro就会提醒我们。让我们的心率维持在最 合理的范围内。

骑行APP

骑行APP跟跑步APP其实没多大差别，只是运动方式换了，由于笔者是在室内踩健身车，所以笔者用APP做了踏频训练，在这个训练里，笔者在此体会 到，佩戴位置准确的重要性。腕表模式下佩戴是要求要离手腕一定距离。而踏频测试需要将WeCoach Pro佩戴在小腿处，一开始笔者佩戴的位置有点高 了，虽然WeCoach Pro紧贴小腿，但是完全检测不到任何数据，直到笔者将WeCoach Pro往脚踝处调整后，APP里才显示了检测到的数据。

在 这里，针对臂带说一个情况。臂带在上臂使用是完全没有问题的。在笔者第一次戴在小腿偏上位置的时候也是没问题的，直到笔者将WeCoach Pro往下调 整后，笔者才发现，臂带太长，哪怕收到最紧，也还是大出小腿好几圈。这样笔者在做踏频测试的时候，WeCoach Pro就到处乱甩。

游泳APP

由于现在不可能去游泳，所以这个APP无法多做测试。这个APP让笔者有点惊喜，因为这个APP有提供了各种泳姿的教程，只是可惜没有视频教学。目前也没 办法测试是否能检测游泳动作。不过游泳APP与其它APP有个非常不同的地方，就是这个APP有固件升级功能。只是没有信息显示固件升级后有什么改进完善 的地方。

总结

经过这些天的体验，WeCoach Pro智能健身私教让笔者对未来减脂增肌充满了信心。只要笔者根据WeCoach Pro的运动计划坚持不断的执行下去，那么目标可期。WeCoach Pro智能健身私教作为笔者体验过的多种运动辅助设备，不管是从功能上还是从效果上来说都是顶尖的。

但是WeCoach Pro智能健身私教也还有一些不足和有待完善的地方。下面笔者就讲优点和待完善的地方再总结一下。

优点：

1. 支持多种运动方式

2. 支持心率监测

3. 健身APP有视频教学，并且有语音提示和知道动作

4. 跑步APP支持多种运动模式和多种运动方式，并且有地图导航

5. 骑行APP支持多种训练方式

6. 游泳APP具有泳姿教学

7. 可以防水

8. 可以升级固件

9. 方便的磁吸式充电

待完善的地方：

1. 4个APP太分散，建议合一

2. 运动监测偶尔会不准

3. 臂带过长

4. 心率探头无保护

5. APP稳定性有待增强

6. 游泳APP无视频教学

7. 不同运动方式要有不同佩戴位置，希望能只佩戴在一处

建议：

虽然WeCoach Pro智能健身私教是针对运动的智能手环，但是笔者认为可以增加一些功能，让WeCoach Pro智能健身私教更强大。首先是计步功能，这点对WeCoach Pro应该没有任何难度，其次增加睡眠监测分析功能。另外可以把工作指示灯改为显示屏，用来显示各种数据。还可以增加来点提醒，短信提醒等功能，如果增加屏后，可以直接推送到屏幕上。据此还可以增加非常多的功能。

希望WeCoach Pro智能健身私教能不管更新固件，让检测更准确，让WeCoach Pro的功能越来越强大。