山河“节”拍共此时｜岁岁重阳节 传统韵长留

金风送爽、丹桂飘香

彩云之南的各族儿女

迎来了又一个

充满温情的重阳节

这个承载着

千年文化底蕴的传统节日

在云南这片土地上

绽放出别样的光彩

登高，是重阳节最为普遍的习俗之一，云南也不例外。

在昆明，市民纷纷前往西山、太华山、黑龙潭等景点，一边欣赏着漫山遍野的红叶与金黄的银杏，一边祈福家人平安健康。丽江的玉龙雪山、大理的苍山等地，更是各族群众登高祈福的热门之地。

身着节日盛装的各族群众，带着自家酿制的米酒和特色小吃，一同登山。他们沿着蜿蜒的山路前行，欢声笑语回荡在山谷之间。

从遍插茱萸、赋诗饮酒的古时习俗，到崇老敬老、厚德仁爱的现代意蕴，重阳节早已不是简单的自然时令。如今，我国更是将祈福活动与传统孝道巧妙融合在一起，令这个节日更富人情味，更具时代感。

秉承孝道和谐美满，良好家风薪火相传，无论何时，尊敬长辈，孝顺父母，永远都是中华民族的优良美德。

重阳糕，作为重阳节的必备美食，在云南有着独特的制作方式和风味。

昆明的菊花糕尤为有名，糕体上插着五色小彩旗，象征着步步高升。每一块菊花糕都散发着淡淡的菊花香气，口感软糯，甜而不腻；楚雄的重阳糕是用糯米和野生蜂蜜制成，香甜软糯的口感中带着一丝野花的芬芳，让人回味无穷；西双版纳则喜欢将芭蕉叶包裹着糯米和椰浆制成的重阳糕，清香四溢。

家家户户都会制作重阳糕，不仅自家食用，还会馈赠亲友，以此传递节日的祝福和喜悦。当亲朋好友围坐在一起，品尝着美味的重阳糕，欢声笑语中，浓浓的亲情和友情也在心中流淌。

重阳节正值菊花盛开的季节，赏菊成为了云南人喜爱的节庆活动。昆明西山、大观楼、郊野公园等地都会举办盛大的菊花展，各种菊花竞相绽放，红的似火，粉的如霞，白的像雪，黄的赛金，宛如一幅绚丽的画卷。

漫步在菊花丛中，仿佛置身于花的海洋，让人陶醉不已。人们还会采摘菊花，煮制成花茶或花酒。在丽江古城的小巷里，你可以品尝到当地人用菊花酿制的特色酒，酒液清澈透明，香气浓郁，入口绵柔，回味悠长。

有老昆明《竹枝词》咏：“重阳糕饼卯时尝，酒底花开菊正黄。饭后登高呼女伴，山头拾得锦香囊。”

在云南，各民族都有尊老敬老的传统习俗，世代相承，成为人们行为规范的准则。

大理白族自治州洱源县江尾乡河尾村，从祖辈就流传下来“耆老节”的习俗。每年的农历二月初八这一天，凡村里年满70岁的老人，都披红挂彩，穿戴一新，被请进披上红绸装饰的轿子内，然后由村里的青年抬起轿子，敲锣打鼓，全村男女老少都跟随在轿后，游村一周后，再把老人抬到宽敞的大院内。院里已摆好了酒席，晚辈们都来向老人们送祝福，场面十分热闹。

在这个特殊的日子里

让我们跟随各族群众的脚步

感受重阳节的独特魅力

传承尊老敬老的美德

让爱与温暖永远传递

愿我们所爱之人

被岁月温柔以待

策划：浦美玲 段琪宇

统筹：自建丽 何沐 李斌 赵家琦 杨景涵

视觉设计：何沐

撰文：时光远

视频记者：陈卓

视频、动画制作：王梓澜 丁瑞

部分资料来源：“云南省文化和旅游厅”微信公众号、沧源融媒、祥云融媒