（原标题：易引发窒息的食物黑名单 内赠自救办法）
第1页：易引发窒息的食物黑名单
异物阻塞呼吸道常发生在3岁以下的小孩或老年人，因其咀嚼能力不强，且咽喉防御功能不健全或衰退，在进食或玩耍时口中含有瓜子、花生米、枣核、大块食物或其他异物，突然大哭或咳嗽后大口吸气时，异物可能会阻塞气道。这时病人不能说话，会用手伸向喉部表示哽咽窒息，表情惊恐万状，几秒内嘴唇和皮肤由苍白转为青紫，之后意识丧失。
若不及时解除梗阻，几分钟内即可因严重缺氧、心跳骤停而死亡。即使抢救成活，也会因脑缺氧时间过长，遗留瘫痪、失语、智力障碍等严重并发症。
哪些东西是容易使老人和小孩发生气管堵塞的呢？以下食物都要引起我们的重视。不是不能吃，而是要用正确的方法吃。
1、坚果类：颗粒比较小，很容易未经充分咀嚼就吞食，坚果几乎是窒息食物黑名单的No.1。再次强调，给3岁以下孩子喂食坚果，必须研磨成粉末或是小颗粒。
2、果冻：果冻的形状很像一个“塞子”，容易卡在喉咙，给老人和小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给老人和小孩食用。
3、糖果：包括硬糖、软糖、小熊糖等，都有可能让孩子噎住。
4、大勺花生酱：黏稠度过高，容易粘在喉咙口，不适合老人和小孩吞食；可以将花生酱薄薄地涂在饼干或面包上给孩子吃。
5、小个头的水果：整颗的葡萄、圣女果、樱桃都不能直接喂给孩子，要切成小块才可以。
6、整条的火腿肠、大的肉块：都需要切成小块块才能给孩子吃。
7、多刺的鱼：建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤老人和小孩食道与口腔。
8、汤圆、粽子、年糕：传统节日里经常出现的食品，也受到很多国人的喜爱。这些食物普遍都很黏，容易卡住，不适合小朋友、老人食用。
第2页：每个人赢学会的急救方法
尽快解除呼吸道阻塞是挽救生命的关键，时间就是生命，每个人都应该学会异物阻塞的急救。海姆立克教授是美国一位资深外科医生。在临床实践中，他被大量的食物、异物窒息致死的病例震惊了。他经过反复研究和多次的实验，终于发明了利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。因为这一创造性的发明，海姆立克被称为“世界上拯救生命最多的人”。
成人急救图示
救护者站在受害者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和肋骨之间的部位；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止。
一只手攥拳置于肚脐上方，另一只手也攥拳。靠在椅子背部或柜台边缘，将拳头使劲往里按，同时向上用力。
大孩子急救图示
婴幼儿急救图示
把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。
如果异物没有吐出，再将孩子翻转过来，双腿分开夹在成人手臂间，用食指和中指，在乳头连线的下方的位置快速连续按压五下。
本文来源：中关村在线
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王晓易_NE0011
