（原标题：不得不说谁喜欢自己脸上都是皱纹！）
引言："更年期"指的是女性停经前的2至5年，以及停经后的时期。更年期女性体内的雌激素和黄体素的荷尔蒙分泌量会减少，导致胶原蛋白流失，皮肤和身体组织加速衰老。有些妇女会出现一些称为"更年期综合征"的症状，会感到身体不适。
患有更年期综合征的妇女，一般上会出现热潮红、腰酸背痛、月经失调、情绪不稳定，以及记忆力和精神衰退的问题。
当中，热潮红是最典型的症状之一，女性会在毫无预警的情况下，突然感到燥热，并大量流汗，有些还会头痛或心跳加速等，但这些症状通常会在几分钟后消退。
想要延缓更年期的女性，可以选择多吃黄豆、杜仲、甘菊、银杏、人参、当归等食物，像是黄豆及豆制品都含有类似人体雌激素的异黄酮及木植素的植物雌激素；而杜仲则可以帮助人体雌激素的活动，从而帮助减轻更年期常见的症状。
此外，在更年期补充胶原蛋白也尤其重要。
延缓皮肤衰老强健骨骼
胶原蛋白是维持皮肤和肌肉弹性的主要成分，以及加强骨骼和软骨组织的重要组成成分。
人的肌肤里本身就有胶原蛋白，但随着年龄增长，皮肤和肌肉中的水分会减少，胶原蛋白纤维开始变得细小，最后导致皱纹的生成。因此，补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻。
胶原蛋白等有机物质在骨质中占超过80%，社区足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量。
天丽胶原蛋白
要补充胶原蛋白，可以常吃富含胶原蛋白的食物，如鸡脚、鱼皮、牛蹄筋，同时多吃蔬果，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
此外，您也可以摄取辅助品，来辅助效果。天丽胶原蛋白采用鳕鱼皮的胶原蛋白，通过生物酶靶定分解。
天丽胶原蛋白的主要成分包括胶原蛋白、蛋白质、大豆油和卵磷脂，有修护、保护、维护及防护四大功效，能帮助紧肤，加强保护骨骼和软骨的功能。
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本文来源：中关村在线
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王晓易_NE0011
