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卡尔•拉格斐，也许你并不陌生，他是香奈儿艺术总监，人们称他为时装界的“老佛爷”。但我们今天要说的不是他卓越的fashion品位，而是想说他牛B闪闪的减肥史。
4、别太较真——不以掉肉多而喜，不以掉肉少而悲。
“在减肥的过程中，不能大喜，不能大悲，应该保持乐观的心态。把减肥看成是乐趣，一个给身体做减法的游戏，不要把它当成是任务，把自己弄得疲惫不堪。”
你该怎么做：不要天天盯着体重计，记录身体维度才是最重要的。
有句话不是说，我胖了我就不开心，不开心我就想吃东西，一吃东西我就更不开心了。你何必如此关注体重计上的数字呢？任何减重都会有飞速期和平台期，不同的减肥方法也会有不同的减肥速度。体重计的数值真的不重要，不要让它轻易地影响你的心情甚至打乱你减肥的计划。比起体重数值，你更应该关心的是身体的维度，手臂、腰腹、大腿，身体内脂肪的减少才是你最应该关心的事。每天度量一下自己的身体维度，体重计或许没有变，但是身体维度却不会忽悠你，0.5cm也是巨大的进步。
本文来源：网易女人
责任编辑：
王晓易_NE0011
