今年刚夺取奥斯卡女配角奖的安妮海瑟薇（Anne Hathaway），她的红毯造型令人印象深刻！不过除了看她选了什么衣服以外，其实我们也在观察她的身材。自从为了电影《黑暗骑士：黎明升起》中扮演猫女而接受体能训练，安妮海瑟薇就开始爱上了健康的体态以及清淡的饮食。她是怎么做到的？就让她本人现身说法，告诉你她如何保持健康、快乐还有窈窕的秘密。
发现新喜好
在接受《黑暗骑士：黎明升起》的体能训练之前，安妮海瑟薇一点都不喜欢这种训练。其实她很讨厌运动，但最后还是改变心意。“因为自己太弱了，所以面对这些训练器材时觉得一切都很讨厌，每个动作都让我好痛苦，然后觉得自己像个蠢蛋。”她谈到自己的训练方案时说道。不过，现在她已经成用运动以及热瑜珈来维持窈窕身材的运动爱好者了。
致力于塑造健康体态
为了打造出猫女的性感窈窕体态，安妮海瑟薇可是做了一周5天的惊人训练量，还有每天跳一个半小时的舞蹈。同时她也会举哑铃、练习武术和瑜珈。密集的训练让她了解到，即使是在好莱坞，你的服装尺寸也不代表一切。“我以前一直把瘦到皮包骨当作目标，但接到这部电影后，我发现变强壮也很重要。”她说道。
节食之道
当她不再努力要在一个月内瘦下10公斤后，她的饮食就变得比较没那么激烈危险了。谈到之前用过两个礼拜不进食的激进做法，她说：“我不推荐，因为你会变得太瘦。”除了在20岁早期对肉食很节制以外，安妮海瑟薇通常都忠于蔬菜饮食。这位羞于承认的素食者有时会对自己是否该忠于这个信念而感到挣扎，但自从读了Jonathan Safran Foer的《大口咬下的背后：吃动物》后，她就更坚定的遵守她的素食主义。当她想放纵一下的时候，她就会选择蔬菜类的点心，她是纽约的素食面包店”Babycakes”的大粉丝。
自在做自己
年龄成长让安妮海瑟薇对自己感到越来越自在。“我30岁了，而且，希望你们不要觉得这很讨厌，不过我觉得自己变漂亮了，也活得更像自己。我想我现在应该算是很容易满足吧。”
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
